子宮，是女性身體的重要組成部分，也是女性孕育生命的搖籃。但是懷孕生產會對女性子宮產生非常大的傷害，而月子期又是女性身體恢復的黃金時期，所以女性在產後坐月子期間要特別注意身體的護理，那麼，月子期間怎麼恢復子宮？
生產後要恢復子宮到產前狀態，需要一定的時間，在坐月子期間，建議女性以臥牀爲主，在身體能夠承受的範圍內進行適量的運動，這可以加速產後惡露的排出，對於子宮的恢復是非常有好處的。另外，產後可以使用收腹帶，不僅能促進子宮恢復，還能避免內臟出現下垂。
在月子期間，女性要做好身體的保暖工作，尤其不要讓肚子受涼，千萬不要直吹冷風，儘量不要外出。在飲食上，可以多喝一些營養豐富的湯水，比如排骨湯、土雞湯、鯽魚湯等，可以幫助滋補身體的同時，還能刺激乳汁分泌，避免出現奶水不足的情況。
在坐月子期間，女性朋友務必要做好個人衛生工作，每晚洗澡時用溫水沖洗外陰，使用乾淨的毛巾擦拭過後再穿上內褲，建議不要同房，這樣很容易交叉感染。月子期間，女性要保持良好的心情，不要太過焦慮，這樣有利於身體恢復。
