對於剖腹產的寶媽來說產後恢復需要更多的時間， 甚至很多的人在產後還會出現嚴重性的便祕，一個月甚至都不排便，其實只要弄清楚爲什麼便祕就好治療了，下面本站的小編爲大家分享剖腹產後便祕一個月怎麼回事，剖腹產後便祕嚴重怎麼辦大家一起來看吧。
1.由於妊娠晚期子宮長大，腹直肌和盆底肌被膨脹的子宮脹鬆，甚至部分肌纖維斷裂，產後腹肌和盆底肌肉鬆弛，收縮無力，腹壓減弱，加之產婦體質虛弱，不能依靠腹壓來協助排便，解大便自然變得困難。
2.產後特有的雌激素分泌調節，激活了乳腺的泌乳功能，這種生理轉化過程，轉移了體內大量營養物質和水分合成乳汁，從而使腸道水分丟失，導致大便乾燥，排便困難。
3.產婦在產後多因臥牀休息，活動減少，影響腸蠕動，不易排便。
4.產婦在產後的飲食結構不合理，往往缺乏纖維素食物，尤其是少粗纖維攝入，這就減少了對消化道的刺激作用，也使腸蠕動減弱，影響排便。
1、保持身體水分
脫水會導致消化道中你攝取的纖維變得乾燥、結實，加重便祕。透過飲用足夠的液體，如水和果汁來滋潤身體。如果你正在哺育母乳，你需要增加液體攝入量幫助母乳生產。
2、攝取纖維食物
添加膳食纖維可以幫助舒緩剖婦產後的便祕。你需要攝取兩種類型的纖維，可溶性和不可溶性纖維。可溶性纖維可以吸收水分，幫助軟化大便。你可以從蔬菜、水果中獲得。
3、恢復運動習慣
很多醫學專家認爲，便祕是因爲缺乏體力活動造成的。你可能會在剖腹產後限制體力活動讓身體復原，但一旦身體復原後，就應恢復正常的活動，以刺激腸道功能開始。
4、攝取豆類食物
豆類是高優質又不貴的蛋白質主要來源。添加它們在飲食中可以加入可溶性纖維，幫助你恢復正常排便。你可以透過磨碎或搗碎來破壞纖維，避免豆類產生的脹氣。
5、限制加工食品
避免快餐或是加工食品，如甜甜圈、薯片、香腸、巧克力、漢堡。此外，低纖維和高脂高糖的食物都應該限制，否則可能會加重你的便祕。
6、其他通便方式
不要拖延你的衝動，拖延的時間越長，或吸收大便越多水分，導致排便更難。限制產生氣體的食物，因爲它可能會導致你的腸子充滿更多氣體。
1.可能會導致產婦肛裂或痔瘡
產後便祕會造成肛周血液迴流不通暢，極易導致不同程度的肛裂和痔瘡。阻礙盆腔血液循環，影響產後恢復
2.貧血
便祕發展成肛裂或痔瘡，反覆出血者可導致貧血。
3.使產婦食慾減退
產婦便祕會減緩腸道的排空，產婦總覺得肚子飽脹，嚴重者會出現腹痛、腹脹，會使產婦食慾減退，進而造成營養不良、貧血、免疫力降低等，影響哺乳。
4.造成內分泌的改變
如果產婦長期便祕無緩解，就容易造成內分泌的改變，影響正常的月經週期，還會使皮膚出現黃褐斑及痤瘡，乳房組織細胞變異，增加誘發乳腺癌的發生，一般長期便祕的女性會比正常女性患乳腺癌的機率大20%。
5.便祕的毒素積累，可能引起輕度敗血症
產後便祕使糞便在腸道過久的停留，一些毒素會逐漸積累，一部分也會被腸壁吸收，通過靜脈循環進入體內，引起輕度敗血症，不僅影響產婦健康，也會通過哺乳影響寶寶健康。
