野生葛粉是早中晚均可食用的食物。
但如果是豐胸，那麼食用野生葛粉的最佳時間就是餐後一小時左右，即午餐或者晚餐後的一小時。這個時間腸胃剛好把食物消化得差不多了，且還處於活躍狀態，這時候食用野生葛粉能很好的吸收其中的養分，並且將養分傳輸到人體最需要的地方去。
而如果是需要藉助野生葛粉來降血壓和血脂，最好就選在每天早上10點剛起牀的時候以及晚上9點即將入睡之時。早上10點是身體各個組織器官甦醒的時候，血壓和血脂會達到高峯，服用野生葛粉可以較好的控制血壓和血脂；晚上9點服用野生葛粉，能夠保證睡眠時血壓、血脂處於較平穩的狀態。
