在不少人的觀念中，胖大海是藥食兩用的，入藥可治病，食用可養生。但其實，不辨病因、不分體質的食用胖大海，是會產生一些副作用的。那麼胖大海的副作用有哪些呢？
首先，因胖大海是純中藥，食用後要通過肝臟和腎臟排出其中的毒素，而如果過量食用或者不對症食用，是會給肝臟和腎臟造成負擔的。
其次，長期食用或者是過量食用，亦或者是長期過量食用，是會引起脾胃虛弱、腹瀉、食慾不振、胸悶等副作用的，如果是腸胃原來的不好的人，還這樣長期、過量食用，更是會損害腸胃，加重這些病症。
再次，食用胖大海而引起的過敏反應如全身發癢、口脣水腫等也不在少數。
因此，食用胖大海需要對症使用，並且是見效就收，不可肆意食用。
哪些人不宜喝胖大海通過胖大海的副作用，我們可以知道，食用方法不當會對我們人體產生一些副作用，在注意相關事項之後，我們更要注意一下胖大海的禁忌人羣，避免副作用的產生。那麼胖大海的禁忌人羣有哪些呢？
1、脾胃虛寒的人羣不宜喝胖大海。主要表現爲腹部冷痛、大便溏泄，這類人羣若服用胖大海，會引起腹瀉。
2、有風寒感冒或者肺陰虛的人羣不宜喝胖大海。胖大海不僅不能治療風寒感冒或是肺陰虛所引起的咳嗽症，還有可能會加重病情。
3、糖尿病患者和低血壓患者不宜喝胖大海。胖大海中含有一些糖分，糖尿病患者服用後會引起血糖升高；而對於低血壓患者來說，服用胖大海會造成血壓持續降低，不利於血壓的平穩。
胖大海怎麼喝纔好總的來說，胖大海不可長期、過量飲用，禁忌人羣亦不可飲用。在此基礎之上，就要注意一些胖大海的沖泡和飲用方法了。
通常我們都是將胖大海泡水喝，這樣沒什麼問題，但是在泡茶的時候加入胖大海，就有問題了。胖大海與綠茶、紅茶等茶葉搭配，雖然說沒有什麼副作用，但是性質上有些相違背，胖大海是藥品，茶葉是保健飲品。
當然了，胖大海是可以與很多中草藥搭配的，如麥冬、甘草等；也可以與一些花茶搭配，如菊花茶、茉莉花茶等，能夠增強清肺潤喉的效果。
由此可見，胖大海最佳的飲用方式是單獨泡水喝或者是搭配中草藥、花草茶，而不可搭配保健飲品。
喝胖大海有什麼好處在對胖大海有一定了解之後，我們再來說說胖大海的功效與作用。
胖大海最明顯的作用就是治療咽喉疾病了。胖大海適用於熱毒所致的咽喉腫痛，無論是單泡還是搭配其他材料，均可起到清瀉肺熱，緩解咽喉腫痛。
對於各種原因引起的聲音嘶啞，胖大海也有一定的療效。不論是外邪犯肺、肺氣不宣，還是肺氣不足、肺陰虧虛、咽喉失養，所致的咽喉發聲阻礙，胖大海搭配一些藥材就可治療。
胖大海還可治療風熱和肺燥咳嗽。只要是熱症所引起的咳嗽，儘可藉助胖大海來緩解，不過在治療的時候，需要利用胖大海與魚腥草、天麥冬等草藥搭配。
輕微便祕時，也可用胖大海搭配其他藥材治療。
孕婦能喝胖大海嗎孕婦需要慎服胖大海。
胖大海是一味中藥材，它帶有的一些成分對孕婦可能會產生影響。孕媽媽們如果有上火現象，可以喝一些蜂蜜水來起到緩解作用。
如果一定要服用胖大海，是需要在醫生的指導下飲用的。如果醫生的藥方中有這味藥材，要及時告知醫生自己已經懷孕，而後由醫生判斷是否可服用。
需要注意的是，孕婦不能將胖大海當做日常保健品長期飲用，尤其是脾胃較虛寒的孕媽媽，不僅會加重肝臟、腎臟、腸胃負擔，還會使得脾胃越發虛弱。
