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> 哺乳期能吃紫薯嗎
哺乳期能吃紫薯嗎
來源:孕育親子課 閱讀: 2.39W 次
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慎吃
哺乳媽媽能少量吃紫薯。紫薯不要生吃,一定要蒸熟煮透再吃,因爲其中的
澱粉
不經高溫糊化,難以消化。紫薯吃得過多,會使人腹脹、呃逆、放屁、反酸等不適。溼阻脾胃、氣滯食積者應慎食。
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哺乳期
懷孕初期能吃紫薯嗎
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