秋天是慢性咽炎的高發期，要多加註意。那麼飲食上有哪些方法可以在乾燥的秋季預防慢性咽炎呢？在這裏，我們推薦秋天能烹飪慢性咽炎的食譜。
秋季慢性咽炎吃什麼好
蔬菜花:蔬菜花含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮蔬菜花能爲大人提供一天所需維生素a的75%以上。中醫素有色白入肺的說法，秋天是呼吸道感染多發的季節，白菜花確實是適合慢性咽炎患者吃的保健蔬菜。
芹菜:芹菜，性涼，味甘無毒，平肝健胃，蛋白質、胡蘿蔔素、維生素c、氨基酸等豐富。芹菜能興奮中樞神經，促進胃液分泌，增進食慾，防治慢性咽炎並有祛痰作用。
豆芽:豆芽葉綠素可預防慢性咽炎、直腸癌，大幅減少乳酸堆積，有助於消除疲勞。中醫認爲，豆芽味甘涼，具有清熱解毒化痰、利溼通下的作用，適合慢性咽炎患者食用。生菜:生菜中的鉀有助於促進排尿，對高血壓和心臟病患者有很大幫助。另外，秋天喜歡咳嗽的人，多吃生菜也能平咳。
白菜:白菜，味苦寒，通腸利胃。白菜含有維生素c和鈣，含有磷、鐵、胡蘿蔔素和維生素b等。另一種白菜，即白菜，常吃有益於心腎、健脾胃，對慢性咽炎的預防有化痰的效果。
除此之外，還有一些調理慢性咽炎的食譜推薦給大家。
秋季慢性咽炎的3款食療方
芝麻紅糖粥：選用芝麻50克，粳米100克，紅糖適量。先將芝麻炒熟，研成細末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠時，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。這種粥香味鮮美，適用於肝腎不足、頭暈目眩、肺乾咳、咽乾等症狀。
枸杞粥:選擇優質枸杞子15克，糯米150克。把糯米、枸杞子分別清洗乾淨，加水放半小時，用文火煮粥即可。每天吃一碗。具有滋陰潤喉的功效，適用於慢性喉炎、喉幹者。
荸薺蘿蔔汁：用荸薺、鮮蘿蔔各500克。將菱角洗淨去皮，新鮮蘿蔔洗淨切塊，與攪拌機混合成汁。每天喝幾杯汁，連續服用3~5天。可清熱利咽，開音化痰。適用於喉嚨腫痛、聲音嘶啞、眼紅等症狀。
秋季慢性咽炎喝什麼茶好
大海生地茶：胖大海5枚，生地12克，冰糖30克，茶適量。用藥放在熱水瓶裏，用沸水提取半瓶，蓋子悶15分鐘左右，不拘泥次數，經常喝茶。根據患者的飲用量，每天2~3劑。功能清肺利咽，滋陰生津。用於肺陰損失者，聲音嘶啞，語言多的話喉嚨會癢或咳嗽。肺陰不足，虛火夾實的慢性喉炎兼大便乾燥者，最好使用。
橄欖:橄欖3克，胖海3張，綠茶3克，蜂蜜1勺。把橄欖放入清水中煮一會兒，提取胖海和綠茶，蓋一會兒，加入蜂蜜調整，慢慢喝。每日1～2劑。功能清熱解毒，利咽潤喉。主治咽喉乾燥不舒，或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者。
桑菊杏仁茶：桑葉10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖適量。搗碎杏仁後，與桑葉、菊花、冰糖一起放入保溫瓶中，加入沸水提取，約15分鐘後，可以喝茶，邊喝邊加熱水，每天加入1劑。功能清熱疏風，化痰利咽。適用於咽炎和外感者。
如果有慢性咽炎，秋天不要錯過以上的食療方哦。
