現在很多人不注意平時的飲食習慣，所以得了胃炎，年輕的青少年因爲這些壞習慣得了胃病，特別是慢性胃炎。很多人認爲胃炎的治療很麻煩，不能馬上治好，不治療就會感到不舒服。其實慢性胃炎在日常生活中注意一些飲食習慣，可以慢慢養護。現在詳細瞭解胃炎患者的飲食禁忌和養生方法。
慢性胃炎患者該如何養胃？
胃炎患者的飲食應吃營養豐富易消化的食物，食物中含有豐富的蛋白質和維生素，有效幫助胃粘膜具有更好的活性。多吃綠色蔬菜和水果。具體有什麼樣的食物呢？
1、小米粥。衆所周知小米具有強的養胃功效，可以很好的幫助胃炎患者更好的吸收飯菜的營養成分。
2、牛奶。牛奶除了可以在平時起到養胃的功效，還可以緩解胃炎帶來的疼痛。胃痛時喝熱牛奶有效緩解胃炎引起的疼痛，牛奶中大量蛋白質中和自己的胃酸，有效緩解胃痛。
3、面。在日常飲食中，你可以多吃麪條，尤其是麪條。不吃飯是因爲飯裏有很多酸性物質，對胃炎患者來說，經常吃飯會影響胃酸，刺激胃粘膜。所以主食要多吃麪食類。
4、湯類。胃炎患者平時飲食要以湯爲中心，但不要喝肉湯，要多喝蔬菜湯。肉中含有很多酸性物質，這些酸性物質長期留在胃裏，刺激胃粘膜，所以要多喝菠菜豆腐湯等蔬菜湯，但要注意菠菜有養胃促進胰腺分泌的效果，菠菜中含有草酸物質，不要放太多菠菜，適量放就行了。
5、蔬菜。許多胃炎患者經常出現口臭、口苦的症狀，這些症狀大多是胃炎引起的，這些患者平時必須多吃黃瓜、苦瓜等綠色蔬菜，這些蔬菜具有降火、通便、易消化的作用。
胃炎患者平時的飲食禁忌是什麼？
1、不能吃辣、冷、熱、硬食
胃炎患者不能吃辣。辣椒刺激胃粘膜，胃粘膜充血腫脹，容易引起胃炎。吃太多冷食物會引起胃不好的人胃痙攣，相信經歷過胃痙攣的人最清楚，所以不要吃冷食物。也不能吃熱的食物。熱的食物進入食道會損傷胃粘膜，硬或難以消化的食物會導致胃腸蠕動消化不良，胃粘膜會受到刺激性的摩擦，引起炎症。
2、少抽菸、飲酒
煙中的尼古丁帶有一定的刺激性物質，長期抽菸或有煙癮的人士要儘早戒掉，因爲尼古丁會殘留身體內部長期刺激和損傷。酒精更多的胃炎和胃部嚴重的患者因飲酒過多或酗酒而生病，酒精是對胃內部產生巨大影響的最大犯人之一。
胃炎是消化系統的疾病，需要注意飲食，有很多有利於胃炎養生的食物，也有很多飲食禁忌，希望所有胃炎患者都能儘快恢復。
