孕婦能吃豆腐嗎？

能吃

豆腐是豆製品的精華，營養可以非常豐富的喲！每百克大豆是人體提供近40克的蛋白質，是瘦豬肉的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍、魚的2倍多，特別適合準媽媽飲食。而且豆腐和所有食材幾乎都“百搭”，燉、煮、炒、煲湯樣樣皆營養，準媽媽們可以每天換一種做法，玩出新花樣。