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炒竹蓀的做法

來源:孕育親子課    閱讀: 1.19W 次
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炒竹蓀的做法

竹蓀香菌:主料:幹香菇20克,竹蓀50克,荷蘭豆20克,蔥1段,姜1小塊。調料:味精少許,雞湯1小碗,胡椒粉適量,水豆粉適量,雞油少許,料酒適量。

製法:1、蔥切成小段,姜切成片。2、幹香菇剪去蒂,洗淨後用雞湯、料酒、蔥段、薑片醃製片刻並在蒸鍋上蒸至香菇軟化。蒸出來的香菇汁備用。3、竹蓀摘去紗網,用冷水泡軟,洗去裏面沙粒雜質。4、鍋中放入雞湯和香菇汁,再加入胡椒粉,燒沸後撇去浮末;把香菇略煮片刻,再放入竹蓀、荷蘭豆調好味;用水豆粉勾玻璃芡,即可。

竹蓀折耳根燉鱔魚:主料:幹竹蓀50克,黃鱔70克,折耳根(即魚腥草)30克,姜1小塊,蔥1段。調料:鹽、胡椒粉各適量,雞湯1碗,料酒少許。

製法:1、竹蓀除去沙網,用冷水浸泡後洗去泥沙;鱔魚宰殺後去骨切片成段,折耳根去除老根和爛葉後洗淨。2、蔥切段、薑切片;鍋中熱水,將蔥片、薑片和適量料酒放入其中,氽熟鱔段。3、鍋中加入雞湯放入薑片、胡椒粉,待煮沸後撇去浮末,再放入鱔段略煮片刻,放入竹蓀、折耳根,加鹽調味,烹煮片刻即可。特點:清鮮爽口,鹹鮮味美,清熱除溼。

竹蓀酸蘿蔔白果燒雞:主料:柴仔雞半隻,竹蓀50克,酸蘿蔔30克,白果數粒,泡紅椒20克,荷蘭豆數個,姜1小塊,蔥1段。調料:鹽、胡椒粉、味精各適量,雞湯1碗,澱粉少許。

製法:1、柴仔雞去除大骨切成塊,用鹽、料酒、水澱粉等醃入味。2、去除竹蓀的網沙,用冷水泡發後洗淨,酸蘿蔔切片,生薑切片,蒜剝好,切片。3、鍋中熱油,放入生薑、蒜片炒香後再放入酸蘿蔔炒香,加入適量雞湯,加胡椒粉、鹽等調味。4、再放入白果、竹蓀、雞塊略煮,最後勾適量水澱粉。特點:雞鮮肉嫩,爽口開胃,味醇鮮美。

尖辣椒炒竹蓀蛋:主料:尖椒30克,竹蓀蛋4個,蒜數滴。調料:鹽、胡椒粉各適量,澱粉少許。

製法:1、竹蓀蛋切成片,洗去泥沙和黏液。2、蒜剝好,切成片。3、尖椒洗淨切片。4、鍋中熱油,把切好的竹蓀蛋炒香,再加入蒜片、尖椒片,用鹽、雞精、料酒等調味,即可。特點:外形清爽,口味清淡。

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