紅豆薏米粥吃多久除溼呢？這要根據每個人溼氣程度的不同。般來說，紅豆薏米粥需要長期的服用才能達到除溼的效果，因爲溼邪的祛除非一朝一夕的事情，必須堅持用纔能有效。
那麼，爲什麼紅豆薏米粥具有除溼的功效呢？這就要歸功於紅豆與薏米了。
薏米性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。
紅豆爲豆科一年生草本植物，具備利水消種，解毒排膿等功效。可用於治療水腫脹滿、腳氣浮腫、黃疸尿赤、風溼熱痹、癰腫瘡毒、腸癰腹痛等。薏米紅豆粥功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。既能當飯吃，還能當茶喝，是祛溼健脾的佳品。因此紅豆薏米粥具有除溼的功效。
