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土豆絲餅的營養功效

來源:孕育親子課    閱讀: 8.92K 次
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土豆絲餅的營養功效

土豆絲餅的不僅香軟可口,口感軟綿綿,香煎之後的外皮酥酥的,味道更是棒極了。你不要小看土豆絲餅的材料簡單,但是它的營養功效不能低估了。

土豆絲餅中含有豐富的優質膳食纖維,可以幫助人體排出毒素,促進腸胃蠕動,預防便祕和腸道疾病。

土豆絲餅中含有大量的澱粉、蛋白質、維生素C和維生素B羣,促進腸胃的消化功能。其中,蛋白質的含量超過一半的都累,接近了動物的蛋白質含量。

土豆爲人體提供了大量具有特殊保護作用的粘液蛋白,有助於消化道的吸收,保持血管的彈性, 防中風,有一定 美容抗衰老功效。

土豆可以減肥消水腫,它裏面含有豐富的維生素和鈣、鉀等微量元素,是高鉀低鈉食物,有利於體內鈉元素的排出,有利於高血壓和腎炎水腫患者的病情康復,對於水腫型的肥胖患者有一定的減肥作用。

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