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羊肉燉白蘿蔔

來源:孕育親子課    閱讀: 1.27W 次
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羊肉燉白蘿蔔

冬天人們很多時候都會吃羊肉,羊肉具有補陽暖身的功效,尤其是在冬天手腳經常冰冷的妹紙們,多吃羊肉準沒錯,但是老吃羊肉會燥熱上火,搭配白蘿蔔就非常好了。

材料:白蘿蔔1根,羊肉500克,食鹽、蔥、姜各適量。

做法:

1、先將羊肉去筋膜洗淨後,切成2cm的方塊。

2、準備煮鍋,加入適量的水,燒開之後,放入羊肉塊焯約2分鐘,去除血水備用。

3、白蘿蔔去皮洗淨後,切成3釐米見方的塊。姜去皮切成片,蔥洗淨切3釐米長的段。

4、準備煮鍋,加入清水開大火燒開,倒入羊肉塊,放入料酒繼續煮沸後,撇去浮沫,放薑片、蔥段。

5、然後調中火繼續煮大概30分鐘,放入切好的白蘿蔔一起煮,直到羊肉熟軟爛的時候,加入鹽調味即可。


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