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燜扁豆的做法

來源:孕育親子課    閱讀: 1.3W 次
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燜扁豆的做法

燜扁豆是許多朋友們喜愛的烹飪方法,燜制的扁豆味道鮮美,還能很好的保留扁豆自身的營養成分,不過大家知道燜扁豆的做法嗎?下面百科就來告訴大家燜扁豆的做法有哪些吧,大家學會後就能夠自己動手製作啦!

做法一

原料:蔥、姜、蒜、大料、肉、扁豆。

做法:

1、肉切絲,扁豆洗淨去絲,掰成寸斷。

2、鍋裏放油,放入薑絲 ,肉絲,蔥花,大料煸炒。至肉絲變色,倒入扁豆煸炒。

3、扁豆煸炒變成翠綠色,放入鹽醬油上色後放入開水(沒過扁豆)改中火,蓋上蓋子悶到湯汁下去一半,改大火收汁,放上蒜片出鍋即可。

做法二

原料:扁豆、蒜、蠔油、生抽。

做法:

1、扁豆洗淨、抽絲後,掰成3cm左右的小段。蒜包好後剁成蒜末(新蒜最好)。

2、將鍋燒熱後倒一層薄薄的油,放入扁豆迅速翻炒,會看到扁豆陸陸續續顏色變深了一點點。這時候加入醬油和蠔油,蓋蓋小火燜5-8分鐘,期間開蓋翻炒2-3次。

3、關火,撒入一大把蒜末,翻炒均勻後即可出鍋。

做法三

原料:扁豆、鹽、調和油、姜、鮑魚汁。

做法:

1、切碎的薑絲放鍋裏爆香,把豆倒進去翻炒。

2、稍微放點鹽翻炒,放上一小勺的水後翻炒。

3、蓋上蓋子燜一分鐘開蓋,往鍋裏放點鮑魚汁。

4、再放一點點雞精後翻炒均勻即可出鍋。


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