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炸蝦仁不能和什麼一起吃

來源:孕育親子課    閱讀: 2.16W 次
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炸蝦仁不能和什麼一起吃

炸蝦仁香酥美味,營養豐富,但也有搭配禁忌,那麼炸蝦仁不能和什麼一起吃呢?下面我們不妨來了解一下!

炸蝦仁不能和維生素C含量較高水果同吃,如葡萄、石榴、山楂、柿子等。因爲這樣搭配不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,會引起人體不適,甚至出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。而且水果裏面的維生素C含量都比較豐富。最嚴重的一點是維生素C的還原性很強,它能把蝦肉裏的砷元素還原,變成砒霜。從量上面來說,1公斤的蝦和維C搭配的分量,就足以帶來嚴重的後果。

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