相信不少的女同胞都有這樣的困擾，那就是難以抵擋美食的誘惑，但是又不想身體長肥膘，那麼矛盾的心理好捉急！其實想要擁有好身材不是靠節食實現的，科學的進食方式纔是王道！在吃各種美味小吃之前都要對食物進行熱量的計算，控制好熱量的攝入，這樣才能實現美食好身型兩不誤的願望！那麼鯪魚的熱量高不高呢？美眉進食鯪魚會不會發胖呢？媽網百科馬上爲大家科普一下這方面的知識。
問：鯪魚的熱量高不高？
答：每100克鯪魚的可食用部分，裏面就有95大卡，別看這樣的數字大，其實相對於其他魚類來說，鯪魚是屬於高蛋白、低脂肪的海魚。所以適合人們在減肥的時候食用，不用過於擔心吃了會胖哦！
