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鰻魚

來源:孕育親子課    閱讀: 2.85W 次
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「導讀」有很多人喜歡吃鰻魚,是因爲鰻魚刺身,近些年來人們愛追潮於日本美食,因此也更多人喜歡吃鰻魚了。鰻魚是一種營養非常豐富的魚類,其自身富含大量人體所需要的蛋白質。其實鰻魚還富含多種營養成分,比其他大多數魚類的營養價值高,特別是所含的氨基酸的含量很高。因此它有着很好的營養價值。那麼具體鰻魚有什麼樣的營養價值這麼的吸引人們呢?鰻魚的做法大全有哪些呢?下面一起來了解一下吧!
鰻魚
鰻魚乾煮湯

鰻魚乾的做法有很多,可以清蒸,可以炒,可以煮,無論是哪一種吃法,都是獨特的,都是美味的,那麼,不得不說的是用它煮湯,你吃過了嗎?你知道怎麼做嗎?

一、鰻魚乾排骨湯

1、準備好排骨、鰻魚乾;

2、白蘿蔔去皮洗淨切塊;

3、洗淨的排骨倒入電飯鍋里加入水;

4、蓋上蓋燉一小時時倒入蘿蔔和鰻魚乾;

5、熟了加入調料;

6、湯相當的白好喝。

二、清燉鰻魚乾

1、將鰻魚切成4公分的段,薑切片,小蔥切末,蔥白和蔥花分開;

2、鍋中加入適量的油,放入蔥白爆香;

3、倒入鰻魚段和薑片翻炒兩下;

4、加入少許的鹽,繼續翻炒兩下;

5、加入清水,大火燉15分鐘左右即可;

6、出鍋後撒點蔥花即可。

清蒸海鰻魚

清蒸海鰻魚是海鰻魚最常見的做法之一。海鰻魚的肉質鮮美,做成清蒸的菜品,非常受大衆消費者的喜歡。下面,媽網百科將介紹兩種清蒸海鰻魚的家常做法。

做法一:

食材準備:海鰻魚、香菇、臘肉、鹽、料酒、蔥、姜、胡椒粉、老乾媽、辣椒醬、蒸魚豆豉油、雞精

製作步驟:

1、將鰻魚去頭、去腸,用鹽打一下,洗淨,再用開水燙一下,洗去粘液備用;

2、將洗淨的鰻魚切段,香菇泡好,臘肉切片備用;

3、把鰻魚放在大碗裏,切面向上,放入姜、料酒,再撒點鹽;

4、在魚的四周放上香菇,撒上胡椒粉,再加入老乾媽辣椒醬;

5、在魚上放點蒸魚豆豉油,再擺上幾片臘肉;

6、再根據個人口味在魚上放蔥和雞精,隔水蒸20分鐘左右即可。

做法二:

食材準備:海鰻魚、油、生薑、大蔥、蒜苗、黃酒、蒸魚豉油

製作步驟:

1、將海鰻魚洗淨切段備用;

2、將生薑、蔥段切成絲備用;

3、將海鰻魚放入大碗內,鋪上薑絲和蔥絲,再倒入適量黃酒去腥;

4、在魚身上倒入適量蒸魚豉油調味;

5、再在魚上放上切好的蒜沫,醃製20分鐘以上;

6、將醃製好的魚放入蒸鍋,蒸30分鐘,大火燒開後轉中小火;

7、蒸的時間可以自己把握,蒸的時間越長就越入味。

鰻魚壽司

壽司是日本的傳統美食,現在也越來越多的人都愛上了壽司這種食物,今天我們就向大家推薦一款壽司的做法——鰻魚壽司。它主要就是由鰻魚和米飯做成,鰻魚肉鮮香軟嫩,搭配米飯做成壽司,口感獨一無二。

材料:大米、鰻魚、昆布、醋、糖、鹽、米酒、醬油、味淋

做法:1、大米洗淨,放置30分鐘,加水、米酒、昆布煮熟,沸騰前取出昆布,趁熱拌入適量醋、糖、鹽,靜置冷卻。

2、鰻魚剖成兩半,用刀颳去血污和粘液,有皮的一面撒上鹽揉搓,用流水洗淨。

3、鍋中加入的水和米酒煮開,後放入鰻魚,煮大約5-6分鐘後放入糖、醬油、味淋,再煮5分鐘。

4、待其微微冷卻之後,將鰻魚平鋪在盤中。

5、小鍋中放入糖、米酒、味淋、醬油,煮至濃稠。

6、竹簾上鋪一層保鮮膜,中間放上鰻魚(皮朝下),用溼布將壽司飯做成與鰻魚同樣長短的棒狀放在鰻魚上。

7、捲成棒狀,整形,除去保鮮膜,將步驟5中煮好的醬汁塗在鰻魚上,再切成小塊,就可以了。

鰻魚乾燒肉

鰻魚我們都知道是一種營養價值很高的魚,那麼把它加工成魚乾了,可以怎麼做成一道道美味的菜餚呢?可以怎麼吃呢?其實,很多人都鍾愛着鰻魚乾燒肉,那麼這道肉感這麼強大的陣容裏,應該怎麼做呢?

1、鰻魚乾提前用涼水泡三小時,洗淨,切段備用;

2、五花肉切塊,入涼水鍋中,焯煮十分鐘,去掉血沫,撈出瀝去水份;

3、炒鍋放一點點植物油,下五花肉和老薑,小火煸炒至微微發黃,烹入白酒;

4、待白酒香味出來後,調入生抽和老抽,冰糖炒勻上色;

5、加足量的開水,以沒過肉的半指高度,再入切好的鰻魚乾,香蔥打結放入,中火加蓋紅燒一小時左右;

6、取出香蔥結不要,收幹湯汁,起鍋!

就是這麼的簡單,但是味道卻不簡單,趕緊來試試吧!

鰻魚飯

鰻魚富含多種營養成分,具有補虛養血、祛溼、抗癆等功效,是久病、虛弱、貧血、肺結核等病人的良好營養品。鰻鱺體內含有一種很稀有的西河洛克蛋白,具有良好的強精壯腎的功效,是年輕夫婦、中老年人的保健食品。鰻是富含鈣質的水產品,經常食用,能使血鈣值有所增加,使身體強壯。鰻的肝臟含有豐富的維生素A,是夜盲人的優良食品。那麼鰻魚飯的做法是怎樣的呢?

食材:

主料:海鰻150克,小白菜100克,米飯。

輔料:冬筍50克

調料:鹽5克,料酒5克,醬油5克,植物油15克,白砂糖5克。

鰻魚飯製作過程:

1、鰻魚中放入精鹽、料酒、醬油等調味品,醃製片刻。

2、打開烤爐或烘箱,溫度調至攝氏180度。

3、將醃製好的鰻魚放入烤盤,放入爐內烤熟。

4、筍片、小白菜放入油鍋中稍翻炒,加入鰻魚,放入高湯、醬油、糖等調味,至水收幹後出鍋。

5、將做好的鰻魚澆在飯上即可。

功效:

海鰻中含有豐富的蛋白質、鈣、磷、維生素等營養成分,且含有較多的多不飽和脂肪酸,尤其是對胎兒大腦發育極爲有利的DHA。

小帖士-食物相剋:

海鰻:鰻魚忌與醋、白果同食。

米飯:大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。

鰻魚乾怎麼蒸

其實,不同的地方有着不一樣的吃法,才組成了我們這個大千世界。鰻魚乾可以炒,可以蒸,可以煮;無論是哪一種吃法都有不一樣的口感,那麼,喜愛清淡的你,知道鰻魚乾要怎麼蒸嗎?一起跟着媽網百科來看看清蒸鰻魚乾是怎麼做的吧!

1、鰻幹先用溫水泡15分鐘;

2、芹菜洗淨切小段,姜切成絲,大蒜切片;

3、把鰻魚乾先放下面,芹菜和薑絲,大蒜放上面,再滴幾滴醬油在碗裏;

4、放鍋上蒸15分鐘,我怕不熟,所以蒸久了一點;

5、出鍋後滴幾滴香油,再拌勻就可以享用了。

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