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柚子茶怎麼做

來源:孕育親子課    閱讀: 2.46W 次
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柚子茶怎麼做

柚子茶含有豐富的維生素、柚子酸和多種礦物質營養物質,功效和作用強大,既可美白祛斑、嫩膚養顏,又可預防感冒、緩解食慾不振、促進消化,降低血壓、預防血管堵塞和硬化。那麼柚子茶怎麼做?常見的柚子茶均是與蜂蜜相伴。蜂蜜柚子茶做法簡單,存放容易,但是營養加倍,是健康的好伴侶,是美容的好幫手。

食材

柚子1個,蔗糖100克,蜂蜜250克,鹽少許

步驟:

1、用熱水(約65℃)將柚子浸泡5分鐘左右,熱水浸泡過的柚子皮毛孔會充分張開,方便洗淨,容易削皮和醃製。

2、將水分擠幹,然後削下黃綠色的皮(儘可能薄,越少白瓤越好,這樣會少點苦味),然後切成絲狀,儘量細一點,接着用鹽醃一小時左右。柚子皮是祛痰鎮咳精髓,不要浪費掉哦。

3、將柚子肉剝出,去核搗碎。

4、將柚子皮、柚子肉和蔗糖一起放入鍋裏,加約一碗水用大火煮,水燒開後改小火慢熬,約一小時,直到柚子皮變得金黃透亮,湯汁變得黏稠即可。在熬的時候要注意攪拌,以免粘鍋。期間要經常攪拌,以免粘鍋。

5、待柚子湯汁稍涼(約65℃)時,放入蜂蜜拌勻(切忌高溫,因爲高溫易破壞蜂蜜的營養),裝入玻璃瓶或密封罐中,置冷藏室存放,喝的時候用溫水衝調效果更好。

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