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小米麪

來源:孕育親子課    閱讀: 2.72W 次
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「導讀」什麼是小米麪呢?小米麪是由小米加工而成的麪粉,其營養價值高。小米麪的吃法很多,可以揉成小米麪條,吃起來口感絲毫不遜色於一般的麪條,也可以摻和麪粉揉成饅頭、發糕,小米麪發糕就是一道北方特色小吃。那麼小米麪這些吃法怎麼做呢?下面我們就一起來了解!
小米麪
小米麪怎麼吃

北方以面爲主食,麪食種類多,小米麪就是其中的一種,小米麪是由小米細磨成粉與麪粉一起加工而成,其營養價值高,有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效。那麼小米麪怎麼吃呢?

一般來說,小米麪常用於做成點心,小米麪與其他麪粉摻和製成饅頭,包子,大餅等,不僅營養豐富且有利於抵抗飢餓。另外,小米麪也可以做成麪條,小米麪條是北方人的主食之一,小米麪做成的麪條吃起來口感絲毫不遜色一般的麪條呢!

小米麪饅頭的做法

小米麪饅頭是我們常見的饅頭,口感鬆軟、營養豐富,還利於消化。那麼,小米麪饅頭的做法有哪些呢?我們來了解一下吧!

1、材料:麪粉450克;小米麪70克、酵母3克、泡打粉1克、白糖10克、鹽1克、水260克左右。

2、做法:白糖酵母加溫水調好;麪粉、小米麪放盆中加泡打粉、鹽拌勻,把酵母水分次慢慢加入和成面穗,再揉勻揉光,蓋上保鮮膜放溫暖處,讓其發酵至2倍大;將發酵好的麪糰放案板上,揉透後,搓成長條,用刀切成均勻大小的饅頭坯;(蒸格先擦好油)放蒸鍋內再醒20分鐘左右(視溫度調整時間);然後用冷水上鍋,開中火,上氣後蒸18分鐘左右,關火5分鐘後出鍋。

小米麪的做法相對來說還是比較簡單的,家有小朋友們的家長們不妨試着做上一些,給寶寶添加輔食食用哦!

小米麪煎餅的做法

說起煎餅,很多人會想到走街串巷的煎餅果子攤,鐵板上烙得焦黃的薄餅撒上芝麻、香菜,再打個雞蛋,熱騰騰又香噴噴,配上老闆的聲聲吆喝,倒也是吃得別有滋味。那麼小米麪煎餅怎麼做呢?下面我們一起來看看!

做法一

主料:小米麪

輔料:麪粉、玉米麪(黃)、香菜、火腿、土豆、黃瓜;

1、小米麪,白麪,玉米麪按比例(3:1:1)放入盆內,加少許白糖,也就一小勺;

2、加入溫開水,調成稀糊狀;

3、平底鍋燒熱,小火,舀一勺稀糊兒,用勺子在平底鍋內攤平,攤成餅狀;

4、餅的邊緣開始變熟,用鏟子把餅翻面兒。一分鐘左右,即可出鍋;

5、土豆切細絲,入沸水鍋內焯熟後,撈出,冷水投涼,加少許鹽拌勻;

6、小蔥洗淨,切長段兒。香菜洗淨,切長段兒。黃瓜切條兒。火腿切粗絲;

7、在攤好的餅面上均勻塗抹甜麪醬,然後將香菜,小蔥,黃瓜,火腿絲土豆絲放上;

8、從餅的一端捲起。卷好後可用香菜系上。

做法二

原料:小米麪粉,雞蛋,火腿腸,土豆

配料:鹽,蔥花,麻花,黃豆醬

做法

1、土豆洗淨切絲,不用切太細,涼水浸泡掉澱粉

2、底鍋熱油清炒土豆絲,放鹽炒至八成熟裝盤備用;

3、火腿腸一切兩半,蔥切細蔥花;

4、麪粉跟水1、1的比例調成麪糊;

5、電餅鐺加熱後倒入麪糊,用鏟子攤成圓餅狀;

6、一面煎成形後反過來繼續煎另一面,再在餅上磕一個雞蛋;

7、將雞蛋攤勻,煎至稍微凝固再反面;

8、抹一層黃豆醬,依次放土豆絲、火腿、蔥花、麻花。

小米麪粥

小米麪粥喝起來口感非常細膩香滑,而且營養也非常豐富,經常食用對脾胃有着明顯的調理作用,下面我們就來一起看一下小米麪粥的做法吧。

主料:小米麪100g

做法:

1、準備大約半鍋清水,開大火將鍋內的水燒開,備用;

2、準備好100克左右的小米麪,用清水將小米麪調稀,注意要順着一個方向慢慢攪動;

3、將調好的小米麪糊慢慢的倒入鍋內,同時用勺子慢慢的攪動,這裏注意一定要不停的攪動,否則非常糊鍋;

4、等待小米麪糊再一次燒開,煮至粘稠;

5、小米麪粥好了,可以開飯了。

這樣,小米麪粥就製作完成了,做法雖然非常的簡單,但是味道卻很棒,寒冷的冬天喝一碗暖暖的、甜甜的小米麪粥,暖心又養胃。

小米麪條

小米作爲常見的一種穀類食物,其營養價值非常豐富,不少人喜歡用它來煮粥喝,不僅方便,還很利於吸收。那麼什麼是小米麪條呢?小米麪條由小米精加工製作而成,通過選用優質的小米細磨成粉,再和麪粉揉成麪條。

小米麪條的營養價值很高,含蛋白質、脂肪及維生素。小米麪條的蛋白質含量比大米高。脂肪、碳水化合物含量都不低於稻、麥。還含有一般糧食中不含有的胡蘿蔔素,維生素B1的含量位居所有糧食之首。

吃小米麪條有利於我們的身體健康和保健,尤其是生育之後的女性,可以通過食用小米麪來調理自己的身體。

小米麪的做法

我們平時一般都是食用用小麥製作的白麪粉,小米麪相對來說就顯得少見一些,所以偶爾換換口味也是生活的一種調劑,而且小米麪的營養價值也非常高。下面我們就來看一下小米麪的一些做法吧。

做法一:奶香窩窩頭

主料:白糖30克,牛奶140克左右,小米麪100克

做法:

1、把小米麪和白糖混合到一起,加入溫牛奶,和成光滑的麪糰。

2、蓋上溼布,讓麪糰醒10分鐘。

3、把麪糰搓成長條,切成相同重量的小劑子。

4、拿一個小劑子,揉圓,捏成窩窩頭,依次做好,放入籠中。

5、上火蒸,上汽後再蒸10分鐘即可。

做法二:皇冠戚風蛋糕

主料:低筋粉100克,小米麪20克,牛奶85克,玉米油65克,雞蛋6個,白糖70克

輔料:檸檬汁5~7滴,鹽一小捏

做法:

1、準備食材。低筋粉100克,小米麪20克,白糖70克,牛奶85克,玉米油65克,雞蛋6個,鹽一小捏,檸檬汁5~7滴。

2、把雞蛋的蛋清和蛋黃分離,分別裝入乾淨的無油無水的盆中。牛奶和色拉油用手動打蛋器攪拌成糊狀,表層看不到油珠,再把蛋黃和少量白糖和一小捏鹽加入攪拌均勻。

3、把低筋粉和小米麪混合用篩子過篩2遍。把篩好的麪粉倒入攪拌均勻的蛋黃糊中。

4、打發蛋清再加入剩餘的白糖,直到擡起電動攪拌器能見到短三角形即可。

5、混合好麪糊倒入模具中,稍用力在桌子上顛三下,震出氣泡,立即放入預熱好的烤箱中。170度,上下火,60分鐘即可(請根據自家烤箱調節時間和火力)。

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