但是，孕婦如果喝茶太多、太濃，特別是飲用一些濃綠茶，對胎兒就會產生危害。
這是因爲：①當中含有2-5%的咖啡因，每500毫升濃綠茶水大約含咖啡因0.06毫克，如果每日喝5杯濃茶，就相當於服用0.3-0.35毫克咖啡因。咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長髮育。嬰幼兒專家的調查也證實孕婦若每天飲5杯濃綠茶就可能使新生兒體重減輕。②茶葉中含有多量的鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結合成爲一種不能被機體吸收的複合物。孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能也將給胎兒造成先天性缺鐵性貧血的遺患。
科學家進行過多組對照試驗，用三氯化鐵溶液作爲鐵質來源給人服用，發現飲白開水者鐵的吸收率爲21.7%，而飲濃茶水者的吸收率僅爲6.2%。
那怎麼辦呢？孕婦不妨在飯後或服用鐵製劑60分鐘後再飲用淡綠茶這樣可使鐵充分吸收。因此，有飲茶習慣的孕婦可適當飲點談綠茶，沒有飲茶習慣的最好用點富含維生索c的飲料。繼生素c能幫助鐵的吸收，還能增強機體抗病能力。
