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孕婦能吃醋泡雞蛋嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 3.94K 次
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孕婦能吃醋泡雞蛋嗎

醋泡雞蛋不僅酸甜美味,而且營養價值豐富,那麼孕婦能吃醋泡雞蛋嗎?不少孕婦在孕早期會愛吃酸食,更是無 法抵擋醋泡雞蛋的酸味誘惑。其實孕婦是可以吃醋泡雞蛋的,但是不要過量,一天只能吃一個。除此之外,孕婦 在飲食方面最主要的還是需要注意營養均衡。而且,醋對孕婦和胎兒沒有任何危害的,只是產婦不可以吃,因爲會回奶。

孕婦吃醋泡雞蛋的時候可以選擇米醋,米醋和蛋對人體都副作用,只是醋吃多了會影響胃的,同時也有可能導致 消化不良。雞蛋本身除了蛋白質等營養素之外還有其它重要的微營養素,如鉀、鈉、鎂、磷,對孕婦和胎兒都很 有益處。雖然孕婦比普通人需要補充更多的優質蛋白質,但是每天吃3~4個雞蛋已經是極限,不宜再多。因爲醋泡雞蛋比起普通的雞蛋多了醋,醋也容易給孕婦帶來刺激,所以假如是醋泡雞蛋,孕婦最好每天限定只吃一個,在分娩之前更加不應該大量吃雞蛋。

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