由於芋頭中含有大量的澱粉。因此許多孕婦都擔心吃芋頭吃多了，會長胖。其實這些是錯誤的想法。芋頭性甘辛、有小毒、性平，歸腸、胃經；具有益胃、消腫止痛、寬腸、解毒、補中益肝腎、散結、調節中氣、化痰、通便、益胃健脾、添精益髓等功效。芋頭中富含鈣、磷、B族維生素、鉀、鎂、維C、鈉、胡蘿蔔素、鐵、煙酸、皁角甙等多種成分。其豐富的維生素能夠激活體內細胞，加速新陳代謝，從而達到減肥的目的。
其次，芋頭裏含有大量的碳水化合物，它很有營養，能量也不高，因此並不容易發胖。孕媽媽正處在孕育小寶寶的關鍵時期，因此要注意營養，切不可因爲肥胖問題而禁食。
