在寶寶很小的時候，身高體重等健康指標，跟吃什麼、吃多少、怎麼吃有直接關係。但逐漸有些寶寶開始挑食，有些寶寶不愛吃飯，或者有些飯吃得挺好卻營養不良。崔玉濤老師說這都是因爲寶寶一歲半內輔食喂得不對導致的!
1歲半之內“混”在一起吃
我們建議把菜、肉和主食混在一起吃，而不是一勺肉泥、一勺菜泥這樣喂。如果每一口味道都不同，等於給寶寶出了選擇題。Ta就會開始區分什麼好吃，什麼不好吃，然後就要挑食了。寶寶6個月左右開始加輔食，先加米粉，逐漸加入菜泥、肉泥、蛋黃等。建議8個月再添加蛋黃，1歲後再加鮮牛奶、酸奶。當寶寶已經添加菜泥和肉泥後，建議把蔬菜混在米糊或者肉泥裏，1歲半之前頓頓這樣都可以。
1歲半之後分着吃
當寶寶1歲半以後，也可以經常用上述方法做飯，但就不能頓頓都給他吃混合的食物了，不然寶寶對每種食物的味道就沒有感受了，也會影響他的分辨能力。
輔食餵養問題似乎難倒了很多新手媽媽，很多的人都在糾結買不買輔食機，怎麼選輔食機，下邊爲你來解答：
寶寶4-6個月，單純的母乳餵養不能滿足寶寶每天生長所需營養，因此要適當開始添加輔食。新手媽媽帶寶寶就很勞神費力了，還要做輔食，基本上是手忙腳亂，累的要命，也許做出的菜泥不夠細膩，寶寶也不愛吃。而且自己做輔食，可避免人工調味料、色素和防腐劑，還可以根據季節變化添加新鮮的蔬果，讓寶寶吃的更健康。
如何選擇輔食機呢?
安裝使用要簡單，不易複雜
材料要安全
好清洗，無死角
噪音小
機身大小合適，不佔廚房操作檯太大面積，也方便收納
5-6個月齡 | 輔食嘗試期
滿4個月，第5個月齡的寶寶絕大部分還沒有長牙，乳牙即將萌出，慢慢會做吞嚥動作，泥糊狀食物非常適合寶寶。
食譜DIY-南瓜羹
原料：南瓜100g
做法：南瓜去皮，切成小丁直接放入輔食機蒸煮並攪拌，南瓜泥細滑，口感很贊，也可加入米粉中喂寶寶。
7-9個月 | 學咀嚼，練吞嚥
這一時期，寶寶胃蛋白酶開始發揮作用，可以開始接受肉類食物，但這並不表明寶寶有成人的消化能力。仍然要堅持添加循序漸進的原則，每天2次輔食比較合適。
食譜DIY-胡蘿蔔雞肉泥
1、胡蘿蔔去皮切丁，雞肉洗淨切丁，熱水煮一分鐘左右，換輔食機蒸15～20分鐘;
2、輔食機蒸好之後，翻轉進行攪拌，打成泥;
3、加適量的開水或者母乳、嬰兒奶粉，調成適合自己寶寶的稠度，就可以吃了。
這款輔食適合7-9個月的寶寶，前提是前期已經嘗試過胡蘿蔔泥，並且不會過敏!雞肉屬於溫性食品，富含蛋白質、脂肪、維生素及礦物質，適合寶寶經常實用。
