媽媽們總是想爲孩子帶來最有營養的早餐,但往往現實是不盡人意的,畢竟多數寶媽都是有工作的,怎麼快速做出既營養又好做的早餐還能跟上孩子的營養,小編爲大家分享快手做美味早餐,寶媽們快來試試看吧。
簡單、快手,輕鬆做出營養早餐!
普通麪粉
500g
蔥沫
適量
❥2、揉好的麪糰裝進保鮮袋醒五分鐘左右,取適量揉成小麪糰。(500克麪粉可平均分4個麪糰)
❥3、麪糰擀成薄面皮,淋上食用油,撒上蔥花,我還加了香草,餅子味道會更好,沒有可不加。
❥4、把麪皮捲起來,把兩頭捏住捲成團。
❥ 5、再次擀成薄餅。
❥ 6、平底鍋刷油,烙至兩面金黃即可出鍋。
❥ 7、切塊裝盤,搭配稀飯,水果等,一道美味營養的早餐就完成了。
02
紅糖饅頭
❥ 2、依照個人對糖的偏愛程度,將紅糖和到麪糰中。
❥ 3、將和好的紅糖麪糰,靜放。
❥ 4、待麪糰發到兩倍大。
❥5、將麪糰揉成饅頭,冷水上鍋。
❥6、鍋上熱氣,蒸20分鐘,開口笑紅糖饅頭出鍋啦!
❥7、早餐給孩子配的:蒜薹炒肉+玫瑰花茶。
雞蛋煎餃
總是吃傳統的水餃,家裏的孩子有沒有吃夠的感覺?換個做法,讓孩子愛上餃子。
雞蛋%20
%201個
水餃%20 %20
10只
蔥%20 %20
少許
芝麻
少許
油
少許
=步驟=
❥ 1、用攪拌機將肉打成肉泥。
❥2、將小白菜,姜切碎與肉攪拌,根據個人口味調鹽,胡椒粉,攪拌均勻,最後調香油。
❥3、包餃子
❥4、將包好的餃子下鍋煮熟
❥5、在平底鍋刷一層油,然後放上煮熟的餃子
❥6、將雞蛋打散,放少許鹽。
❥7、將雞蛋均勻倒進鍋裏,撒上芝麻,蔥花即可。
❥配上玉米麪粥,沾點醋,美好的一天從早晨開始