如果女性沒有月經的麻煩，日子會變好。是這樣嗎？事實並非如此。月經有很多好處。接下來，讓我們理解一下。不要討厭月經。
1、月經早期發現疾病
女孩過了18歲月經還沒來，或者女性過去有正常的月經，現在停經3個月以上(不包括懷孕、哺乳、閉經)，生殖道下段閉鎖，先天性子宮此外，月經的時間、量、伴隨症狀等變化也是發現和診斷多種疾病的重要線索。
2、判斷自己是否懷孕的第一信號
育齡期已婚女性，以往的月經規律，這次月經超過十天未來，首先要考慮是否懷孕。確定懷孕後，如果不準備生育，應儘快採取補救措施。如果你想生孩子，你應該更加註意營養，避免接觸煙、酒、農藥、有害化學物質、輻射等。，避免服用會導致胎兒畸形的藥物。根據月經計算預產期，對妊娠期保健和妊娠期心理非常有益。
3、避免過量鐵的傷害
有一種稱爲血色素沉着症的遺傳性疾病，容易引起患者鐵元素代謝失調，身體內會積聚過多的鐵；鐵過量會緩慢地導致皮膚、心臟、肝、關節、胰島等處的病變。治療鐵過量的方法之一是定期排出一定量的血液。血色素沉着症造成的器質性損害在女性身上出現的機會大大小於男性，甚至幾乎不會出現，月經的作用-週期性的失血正好消耗了過多的鐵。
4、促進造血功能
月經常引起身體出血和造血，女性循環系統和造血系統得到男性沒有的鍛鍊，女性比男性更能承受意外出血的打擊，更快地製造新的血液，補充失血。實踐證明，體重、健康狀況相同的男女，意外失去相同比例的血液，男性死亡，女性有急救成功和最終恢復的可能性。
5、雌激素水平穩定的象徵
規律的月經，反映了身體年輕。雌激素是讓女性身材凹凸有致、皮膚吹彈可破、保護女性心血管健康的大功臣。進入更年期以後，女性除了月經紊亂以外，還會有潮熱盜汗、煩躁不安、多疑多慮、乏力疲勞等情況，這正是卵巢衰老，不能分泌足夠的雌激素所造成的一系列問題。
月經期間如何正確護理自己？
首先，不吃冰就要保溫。來例假的時候不要喝冷凍的東西。否則，你就會受苦。那麼生冷的東西吃進去要用胃液去慢慢暖和它，想想都覺得寒氣從腳底起。姨媽期間吃冰凍的東西都是很容易引起痛經的。女性生理日要注意保溫，尤其是肚子。痛經忍不住有一個小把戲。廚房是最好的藥店。雞蛋用麻油煎過(沒有麻油就用食用油湊合吧。麻油的效果更好)，加入一碗水，用棗和大糖煮，趁熱喝，暖和一碗肚子，症狀就會減輕。
其次，要正確選擇例假的毛巾。看日期，買什麼都要養成注意日期的習慣，越新鮮越好。儘量不要買打折的衛生巾，貓膩可能是修改日期的。包裝、包裝是否損壞等，還要注意是否是假的，假的肯定質感不正確，購物要小心，現在假的橫行霸道，要小心。而且去大商場買，質量往往會比較好比較信得過。最後，注意對比，找適合自己的。你可以試試更多的品牌，打開它們，看看裏面的棉花是否乾淨，以確定它們是否可靠。大品牌也許不錯，適合自己的也是最好的。
例假期間如何緩解例假的痛苦？
核桃2個，桂圓10個，核桃去殼取肉，桂圓去核去殼取果肉，冷水下鍋水，煮15分鐘左右即可。不加糖就看個人的味道，不加也行。這種方法適合冬季使用，這兩種最常見的都是補血補氣的好東西，核桃桂圓湯口感流暢，核桃香桂圓甜結合剛好，喝完之後不僅暖肚子還暖手腳，還能緩解經期小肚子發涼的症狀。
例假期間，白菜、苦瓜、冬瓜、海帶、西紅柿等蔬菜，有苦味的蔬菜一般很冷。水果有香蕉、梨、柿子、柚子、西瓜、甜瓜等。蘋果是可以吃的。也不要吃酸味的東西，比如酸秤、桔子和檸檬這些酸的東西。
也可以試試紅糖薑茶。如果量多的話，怕着火不試試。每個月來例假的時候，例假快結束的時候喝兩三天的紅糖薑茶，幫助排除體內的垃圾，其實子宮裏積存着大人例假的垃圾很髒，不僅身體日常生活中排毒，每個月的子宮也排毒。
糖薑茶其實很簡單，4、5片洗好的薑片和大糖放入冷水煮沸即可，用沸水提取薑片和糖也很簡單。有暖宮的作用。女孩子的子宮需要保溫，變暖後膚色變紅，整個人都很水靈。排出血塊也不要驚慌，證明紅糖薑茶發揮了作用。
請注意，紅糖薑茶午11點前喝比較好，白天喝也可以，晚上不要。
