經絡是人體血氣的通道，針孔是血氣匯合的地方。中醫有句話說，疼痛不通，疼痛不痛。經絡不通對我們的身體影響很大，如何判斷經絡是否通暢？如何疏通經絡？讓我們來看看如何判斷經絡是否正常。
一級:舌下靜脈隱藏，主幹直徑不超過2.6毫米，長度不超過舌帶止點，舌下靜脈整體無扭曲、憤怒。
二級:主幹飽滿，直徑不超過2.6毫米，長度不超過舌繫帶止點和舌尖的1/2，輕度彎曲。
三級:主幹飽滿，直徑粗大超過2.6毫米，長度超過舌繫帶止點和舌尖的3/5，輕度彎曲。三級人士表示氣血循環有瘀傷。
四級:主幹充實，曲張明顯，直徑粗大超過2.6毫米，長度超過舌繫帶止點和舌尖的3/5或舌尖，有粗枝狀分支或魚醬刺狀。四級人員表示體內有早期腫瘤。
推薦5種通經方式
蓮花式坐着活動韌帶:坐着時屈左腿，左腳腳背放在右大腿腹股溝上，雙手放在左膝上，輕輕地上下彈性運動幾次，接觸地面換右腳。堅持運動有助於活動人體多處韌帶，充分伸展腿、腹、胸、頸等肌肉，保持經絡暢通。
升溫:只要體內寒溼，體內的所有管道都會因寒冷而收縮，體內的肌肉和組織也會因寒冷而結束。遇到這種情況時，要學會通過適當的運動提高身體的溫度，達到排出寒冷溼氣的作用，使身體內全面凍結，使各種管道自然流暢。
輕輕揉搓耳朵:雙手握住拳頭，用拇指和食指沿耳朵上下按摩1分鐘，直到耳朵充血發熱。中醫認爲腎、主骨、生髓，全身精氣收集各器官保存腎臟，腎臟熟悉耳朵，耳朵充滿全身穴位，按摩耳朵不僅能健康腎臟，還能通過全身穴位。
梳頭：用手指或木梳從額頭前至枕後，從兩側的顳部至頭頂進行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭爲最佳。人體各經絡聚集在頭部，梳頭時經過眉衝、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，對這些穴位進行鍼灸刺激，促進頭部血流，疏通經絡。
有氧激活按摩:有氧激活按摩有助於通過任督二脈和十二認真。古代養生學家認爲，疏通經絡是攝生的重要措施，最簡單的方法是經常刺激、按摩、灸三個重要穴位，即合谷穴、內關穴、足三裏穴。合谷穴可以預防面部和麪部疾病，內關穴有助於預防心臟疾病，足三裏穴對預防五臟六腑，特別是消化系統疾病非常有效。
疏通經絡的偏方推薦
老甜瓜粉
老甜瓜一根，切碎炒至微黃，製成細節，每次10克，用熱水穿衣服。老絲瓜筋絡貫穿，類似人體經絡。借舊瓜氣引導人體經絡，使血氣順暢。
薄荷茶
取薄荷葉15克，綠茶3克，衝入沸水1500毫升，浸出味道冷卻後，過濾殘渣，加入少量冰糖，洗淨新鮮薄荷葉，放入杯中，直接衝入熱水。用於泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋果薄荷，味道辛苦，有健胃、通絡的效果，但薄荷性涼，不易長期服用。
藥物溫敷
外服藥膏也能疏通經絡，促進血氣運行。如追風壯骨膏，有追風散寒，活血止痛功效，用於風寒溼痹，肩背疼痛，腰痠腿軟，筋脈拘攣，經絡不通、四肢麻木，關節痠痛，筋骨無力。使用時，用生薑擦淨患處，加溫軟化，貼於患處。溫敷可以幫助活血通絡。
