影響大腦的
研究人員發現酶，一旦受到壓力，就會攻擊大腦馬區調節神經接觸的分子，減少神經細胞之間的信息交流，引起煩躁，降低社交能力、記憶力、理解力。長期生活在壓力下，與感情和認知功能障礙相關的大腦內側前額葉皮層容量減少，傷害記憶力和學習能力，出現注意力不集中、記憶力減少等症狀。
心臟變差
面對壓力，人們會本能地進入一種應激狀態，而在這種狀態下，人體除了會自動分泌兒茶酚胺類物質，引起血壓變化，也會造成心率變快，血管內皮細胞損傷以及動脈粥樣硬化，從而誘發心梗、心絞痛、中風等心腦血管疾病。實際上，對壓力越敏感的人患心臟病的概率越高。
腸胃變弱
身體發生壓力反應的第一步是促進血液從消化系統轉向主要肌肉羣。腸胃可能會清空內部物質，爲身體做好快速反應的準備。在壓力的作用下，腹部肌肉不自覺地收緊腹痛。同時，壓力也會引起腹鳴、腹瀉、便祕、胃潰瘍等疾病。長期性階段性壓力和慢性壓力與許多消化系統疾病有關，如腸易激綜合症、胃潰瘍等。
皮膚衰老
痤瘡等皮膚問題通常與激素失調有關，壓力是激素紊亂的重要因素。許多三四十歲的女性在月經週期的特定時期受到青春痘的侵害。壓力會延長皮膚問題發生的時間，疲憊的免疫系統則需要更多時間才能修復各類損傷。長期壓力大會引起慢性痤瘡，引起銀屑病、麻疹等皮炎。
影響生殖系統
男性受到壓力後，會影響生殖系統的正常功能，時間長了，這種壓力導致的慢性應激會損害睾酮和精子質量，導致陽痿。女性受到壓力後，會引起月經失調或閉經，還會導致月經週期延長，甚至加劇疼痛。
