朋友聚餐，失戀發泄，工作需要……生活中很多情況需要喝酒，如果不小心喝醉了怎麼辦？醉酒很難受，出現了各種各樣的解酒方法，你真的用對方法了嗎？
醉酒的危害
(1)妨礙葉酸和維生素B1的吸收，引起貧血和多發性神經炎，影響食慾，引起營養不良。
(2)加重肝負擔，損害肝細胞變性，最終引起肝硬化。
(3)長期刺激口腔、喉嚨。食管。胃、胰腺等消化器官和黏膜，易誘發炎症和潰瘍。
(5)刺激腎上腺皮質，減少功能，最終早衰。
(6)降低呼吸道防禦功能的肺結核、支氣管擴張患者可引起大咯血。
（7）眼底血管受累，可使視力減退。
(8)可損傷腦細胞。影響智力和記憶力。
喝酒前吃什麼不容易喝醉
1、喝酒前吃主食、米飯饅頭等，知道酒局先買吃，空腹喝酒的人一般不久。
2、第一瓶酒一定要喝的慢，無論採取什麼辦法，第一瓶能託個20分鐘再喝下去最好，第一瓶喝急了，以後狀態就完了。
3、和人喝酒的心情很重要，如果去應對的話，最好不要去，在酒桌上交朋友，所以用朋友的心情喝，狀態好，心情好，不容易喝醉。
4、一般喝酒都說到狀態，什麼是狀態，我覺得酒單說品嚐的話很難喝，但喝到一定量時，我一般是在2瓶啤酒左右，開始達到競技狀態。那時我覺得酒很好吃。達到狀態後就不容易醉了。
5、每個人對酒精的敏感度不同，喝酒出汗，最好放在廁所裏，不行的時候吐在廁所裏，傷了胃，但能減輕很多。
如果是醉，誤入這些解酒誤區
1、汽水解酒。喝酒的同時喝水可以稀釋酒精濃度，利尿解酒，但這種水不包括汽水、可樂等碳酸飲料。汽水中含有的二氧化碳會刺激胃粘膜，不僅不利於解酒，還會加重身體的不適。
2、喝醋解酒。大量飲酒後，由於酒精對腸胃粘膜的嚴重刺激，胃和十二指腸充血，胃酸分泌增加，促進胰腺液的大量產生。此時喝醋會加重胃腸粘膜的刺激，容易誘發胃、十二指腸潰瘍、急性胰腺炎等疾病。
3、摳喉嚨喝酒催吐很辛苦。摳喉催吐是一種不科學的解酒方式，容易引起胃出血、急性胰腺炎等急症，對身體造成傷害。人在劇烈嘔吐時，會令腹內壓增高，容易引起胃出血。有時候，醉酒者意識不清，會將嘔吐物吸入肺部，造成窒息等危險。
正確的解酒食物有這些
雞蛋。蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《內科醫學文件》雜誌刊登的研究表明，雞蛋豐富的b族維生素可以緩解宿醉。
生薑。酒後吃薑刺激消化系統，緩解便祕、膨脹、消化不良等不適症狀。
番茄汁。飲酒後，肝臟有責任分解酒精，保持血糖穩定。血糖是大腦的主要能源，血糖過低容易導致疲勞、疲勞緒低落。此時喝一杯番茄汁可補充糖分，減輕醉酒後頭痛等不適感，番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性。
香蕉。飲酒過量後，身體細胞缺水，排尿多，血鉀水平下降，肌肉無力，血壓容易上升。此時吃1-3根香蕉可補鉀，增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例。
蘆筍。韓國的新研究表明，喝酒喝醉後吃蘆筍可以保護肝臟。蘆筍提取物可以提高分解酒精的多種酶的水平，減輕宿醉症狀，保護肝細胞免受酒精毒素的侵害。
咖啡。酒後喝咖啡，可以加快酒精代謝，分解成水和二氧化碳排出體外。
