減肥對於MM們而言，是長久不衰的話題。但是，卻始終沒有討論出一個確實可行的方法，今天，小編就向大家介紹最新的中藥減肥方法，讓大家輕鬆減肥，徹底告別肥胖。
消脂減肥茶
消脂減肥茶材料:荷葉五錢、草決明五錢、山楂五錢、澤瀉五錢、紅糖適量
做法:清水四碗煎三十分鐘，再加適量紅糖再煎十分鐘即成，可代茶飲用。
功效:適合肥胖兼血脂增高者;茶葉可以消腫，草決明消脂通便，山楂消食導滯以降脂，澤瀉泄熱降濁，四藥合用能清熱利溼，降濁消脂、輕身減肥。
杞菊桑寄生茶
杞菊桑寄生茶材料:杭菊三錢、枸杞子三錢、淮山五錢、桑寄生一、紅糖適量
做法:將材料洗淨加五碗水煎三十分鐘，放入紅糖後再煎十分鐘即成，代茶飲用。
功效:適合因腎脾虛而引致的血壓高及血脂高人士，腰膝痠軟，便溏食少、疲倦乏力、視物不明或眼睛乾澀等。
降脂茶
降脂茶材料:何首烏五錢、地骨皮三錢、草決明五錢、紅糖適量
做法:以五碗清水煎三十分鐘後，加入適量紅糖再煎十分鐘，便可代茶飲用。
功效:主治膽固醇增高，及心煩、盜汗、骨蒸潮熱、大便乾結、面紅、脈弦數等患者。
何首烏有潤腸通便之效，其所含有效成分能與膽固醇結合，阻止脂類在血清中滯留，並加快脂類的排出，有良好的降脂排脂作用。地骨皮涼血除熱，並有降低血清膽固醇的作用，草決明中所含的及其衍生物均可以加快脂類的排泄，三藥合用，可達清熱消脂，通便排脂的作用，對膽固醇升高兼便祕者作用尤佳。
溫馨小貼士:要預防肥胖，其實平日飲食宜低糖、低脂、低鹽，提倡粗纖維飲食，適當補充蛋白質及維他命等必要的營養，臨牀亦可針對病情，配合藥膳療法，據身體情況進行適當運動，循序漸進，持之以恆，纔能有效預防肥胖。
