便祕讓很多人都苦不堪言，在解決便祕的問題之前，我們首先要了解經常便祕是怎麼回事，這樣才能從根本上進行治療。相信很多人都不知道便祕是怎麼回事，這給治療帶來了很大的煩惱。讓我們來看看便祕的原因
1.心理因素
你可能不知道。心理變化也會引起便祕。例如，情緒緊張、憂鬱、注意力集中在某項工作上，精神上受到恐怖等強烈刺激，皮層和植物神經障礙引起便祕。另外，肛裂、直腸周圍膿腫的人，怕大便疼痛和出血，有意識地控制大便，經常便祕。除此之外，還有抑鬱性精神病和癲癇、結腸過敏等經常便祕的原因。
2.胃腸運動緩慢
胃腸蠕動緩慢，便意不強，長期便祕。腸胃蠕動遲緩的原因是b族維生素不足的可能性很高。此外，甲狀腺功能減退、內分泌失調、營養不足等，腸胃蠕動遲緩。
3.腸道運動亢進
經常便祕是什麼問題，腸道運動亢進也是原因之一，促進腸蠕動的副交感神經異常興奮，腸道運動異常，引起痙攣性收縮，在這種情況下便祕也是不可避免的。
4.腸道受到的刺激不足
腸道受到一定的刺激，也會引起便祕。例如，飲食過少或食物中纖維素和水分不足等。這些情況使腸道受到的刺激量不足，不能引起腸、直腸的反射蠕動，食物殘渣長時間停留在腸內，水分再次被吸收，大便乾燥便祕。
因此在日常生活中，定時定量的飲食是非常必要的，同時還要注意多喝水，這樣才能讓你的腸胃正常的工作，從而預防便祕的產生。
