便祕經常發生如何烹飪

孕期腸蠕動減弱，排氣時間延長，孕婦活動量減少，巨大子宮壓迫腸道，便祕容易發生，每天早上喝一杯熱水，多吃含纖維素的新鮮水果和蔬菜，養成每天按時排便的好習慣。必要時可口服麻仁丸等緩泄劑，但禁用那些峻泄劑和灌腸，避免腹瀉過度流產和早產。局部開塞露也可外用，便於大便潤滑排出。