久坐的四大危害:
1、久坐時間，難以維持正確的坐姿，東倒西歪，久坐時頸椎和腰椎退行性變化是不可避免的。
2、久坐時身體對心臟工作量的需求減少，心臟供血能力減少，引起高血壓、高脂血症、冠狀動脈栓塞等心腦血管疾病。
3、坐立是靜脈迴流的動力，長時間坐立容易擴大直腸靜脈，血液堵塞，引起痔瘡。
4、在地心引力的作用下，長活動的腳充血，腫脹疼痛和靜脈曲張。
