上班族久坐的危害
1、辦公室久坐4小時以上死亡
連續坐4小時後，身體開始發出有害信號。調節體內葡萄糖和脂肪數量的基因開始關閉。對於經常運動的人來說，長時間坐在辦公桌前，對身體健康也不利。
2、久坐會損傷大腦，傷害胃，睡不着覺
久坐會減少消化功能，減少食慾、腹脹、便祕。長時間坐着不動，免疫力下降，肌肉萎縮，力量減弱，骨質疏鬆，高脂血症，高血壓，肥胖，長時間坐着不動，大腦供血不足，精神疲勞記憶差，長時間坐着不動，早死……長時間坐着不動，可以說有很多危害。
3、久坐加速腰椎老化
坐着時，腰部承受的壓力比站着時大4~5倍。長期保持這種姿勢不變，身體中軸線隨着變化進一步增加腰椎應力。
這種累積性損傷使椎間盤老化退化突出，椎間隙狹窄，腰椎受壓後整體縮短。嚴重時壓迫神經引起下肢麻痛等疾病。
4、久坐最喜歡結腸癌
久坐辦公室的人患結腸癌的風險明顯高於經常運動的人和體力勞動者。
這是因爲長時間坐在桌子前的人腸道蠕動減弱，糞便中的有害成分包括致癌物滯留在腸內刺激腸粘膜，而且久坐者腹腔、骨盆、腰骶部血液循環不良，腸道免疫屏障功能下降
5、久坐最喜歡婦科疾病
由於女性的特殊生理結構，女性的私處長期處於潮溼的環境中，長時間坐着容易使骨盆充血，附件和宮頸血液循環變差，陰部通氣變差，婦科疾病隨之而來。
6、女性久坐容易導致不孕不育
常在辦公室工作的女性久坐會導致卵巢缺氧，這是現代女性不孕症增加的一大原因。
