女人坐月子受涼怎麼辦
1、喝薑湯。薑湯能夠預防感冒、助產婦發熱出汗。
2、要注意防風。產婦坐在月球上的房間最陽光明媚，保持室內溫度正常，注意房間通風，以免細菌繁殖。
3、產婦應注意保溫。天氣涼爽，產婦坐在月球上的時候最好在頭上包布巾，或者帶毛線帽子。
4、不要吃偏寒性食物，夏天天氣炎熱，要注意食物的禁忌，不要貪圖暫時的樂趣，讓自己後悔一輩子。
5、不能用涼水洗頭、洗澡，最好也不要碰涼水。
女性坐月子的注意事項
1、注意清潔。根據傳統的分娩習慣，女性不能在一個月內洗臉，也不能接觸水。其實這是錯誤的，女性坐在月球上也要注意清潔衛生。爲了保證嬰兒的身體狀況，母親必須養育嬰兒。月子期間洗澡，洗頭，立即擦乾水漬，晾乾頭髮，防止寒氣進入體內。
2、注意門窗通風。月子期間不能受風，但要保持產婦房間的清潔，預防細菌繁殖，傷害母體。
3、月子期間的服裝要保溫。不是說夏天必須穿冬天的羽絨服，而是不穿短袖和短褲，露出關節。天氣涼爽，頭部保溫，戴帽子或毛巾，防止頭痛。
4、飲食要營養均衡。坐月子期間對於飲食一貫都有一個錯誤認識，認爲只有食用肉食才能保證產婦健康，其實也要注意葷素的搭配。
