冬天吃這幾種水果才最健康哦，現在已經立秋了，雖然天氣還是比較炎熱，但是一定要注意少吃這些涼性水果，因爲在冬天天氣比較乾燥，我們在冬天常常會感到鼻、咽乾燥不適，吃下面這些水果比吃西瓜對我們的身體可以說是要好上無數倍。
葡萄補氣養血，健脾養胃，營養價值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實累累的樣子成爲了吉祥的象徵。冬天的葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被人體吸收的葡萄糖，適當食用不會造成太大的負擔。
此外，葡萄全身都葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多，在各大頂級品牌的護膚品中都有出現，它的抗氧化性和保養功效可見一斑。
吃葡萄最需要注意的就是千萬不要和牛奶一起吃，葡萄裏含有豐富的維生素C，而牛奶裏的有些成分會和葡萄裏含有的維生素C形成化學反應，這會對胃造成傷害，兩樣同時服用也會拉肚子，嚴重者還會嘔吐。
所以，親，千萬千萬不要把牛奶和葡萄混在一起吃哦。
