通常看一個人的健康會從頭髮看起，頭髮往往是體現健康的重要標誌，人人都希望擁有一頭烏黑亮則的秀髮，但當頭發變得脆弱易脫髮的時候怎麼辦？本文推薦了五款中醫藥膳，這是中醫治療脫髮最方便可行的方法，在享用美食的過程中養出好頭髮。
1、枸杞黑芝麻粥：
材料：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。
做法:以上三味共煮粥。
具有補肝腎、益氣血的功效。適用於頭髮早白、脫髮等患者。
注意:這不僅是女性掉頭吃的好答案，也是白頭吃的好答案！
2、煮黑立:
做法:取黑立500克，取水1升，用文火煮，用水煮，豆粒泡沫上升，取出後放在器皿上晾乾，撒上一點鹽，放在瓷瓶裏。
每天66克，每天2次，用溫水送。
注意:早期禿頭、禿頭、產後脫髮、病後脫髮等有良好的治療作用。
3、龍眼人蔘燉瘦肉：
材料：龍眼肉20克，人蔘6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。
製作方法:豬肉洗淨切片，龍眼肉、枸杞子洗淨，人蔘浸潤切片，放入燉鍋中，加入適量的水，用文火煮到肉熟爲止吃。
注意:適合女性產後血氣不足引起脫髮者食用。
4、首烏豬腦湯:
腎虛女性掉頭髮吃什麼好？第一個烏豬腦湯是優秀的選擇！
材料:何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。
做法：將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟後調味服食，每天1次，直至長出新發。
這不僅是治療女性掉頭髮的食療藥，也是美味的菜餚
5、枸杞黑豆燉羊肉:
材料:枸杞子20克、黑豆30克、羊肉150克、姜、鹽適量。
做法：先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用。
注意:適合女性產後脫髮。
年輕時脫髮真的很煩惱，脫髮的原因很多，生活休息不規則，精神壓力大，體質差等容易脫髮。解決這個問題可以選擇中醫治療脫髮的方法，以上幾種中醫藥膳可以有效地解決脫髮問題。
