很多人都尋求各種不同的減肥法,那麼你有沒有想過用南瓜來減肥呢?其實,南瓜是減肥的佳品,那麼南瓜減肥法又有什麼原理呢,以下爲你講解南瓜減肥法,讓你輕輕鬆鬆地瘦下來!
南瓜減肥原理
1,南瓜含有可降低血糖、促進胰島素分泌的成分,有助於瘦身。
2,南瓜的熱量比米飯還要低。
3,南瓜中含有豐富的膳食纖維,既有很強的飽腹感又促進消化,使大便通暢。
4,南瓜果實中有7%~17%的果膠,其吸附力很強,能黏合與消除人體內的細菌及其毒性物質,保護消化道黏膜,對消化道潰瘍有一定療效,還能黏結膽固醇,防止動脈硬化。
5,生物鹼、葫蘆巴鹼和南瓜籽鹼等生理活性成分能催化分解致癌物質亞硝胺,有利於排出體內毒素、提高細胞免疫力。
6,南瓜中含有的不飽和脂肪酸,可以通便利尿,對減肥有幫助。