寒性體質孕婦能吃水果嗎 孕婦寒性體質吃什麼水果好

在中醫的體系中會有寒性體質和熱性體質，而大部分女性都是寒性體質，容易出現手腳冰涼的症狀，那麼在懷孕期間寒性體質孕婦能吃水果嗎 孕婦寒性體質吃什麼水果好呢，下面本站的小編就來爲您解答。

寒性體質孕婦能吃水果嗎

新鮮的蔬菜水果含有非常豐富的維生素、礦物質以及植物因子等營養成分，是營養價值非常高的一類食物，在維護健康中的重要性非比尋常。研究也發現蔬菜水果缺少的膳食，會使腫瘤、心血管及其他較嚴重的慢性疾病風險提高。所以寒性體質孕婦能吃水果要有所選擇。

孕婦寒性體質吃什麼水果好

孕婦要根據自己的體質來選擇水果。寒性體質的人基礎代謝率低，體內產生的熱量少，在吃水果的時候應該選擇溫熱性的水果，它們具有溫中，補虛，助陽、驅寒的作用，這些水果包括石榴、櫻桃、椰子、桃、龍眼、荔枝、大棗、榴蓮等。實熱體質的人形體大多消瘦，容易心急心煩。由於代謝旺盛，產生的熱量多，經常會臉色潮紅、口乾舌燥，這樣的人羣要多吃些香瓜、水梨、香蕉、芒果、西瓜、柚子、桑葚、番茄等涼性的水果，但是由於這些水果偏寒，所以量也不不宜過多。性平的水果如葡萄、菠蘿、蘋果、橙子等，無論是虛寒體質或者實熱體質的孕媽咪均可食用。

孕媽媽吃水果好處多多

1、調節母體，增加各種營養素在身體內的貯量;

2、增強體質，增強對疾病的抵抗能力;

3、寶寶IQ高。水果中的多種維生素可以促進胎寶寶大腦的發育，幫助部分腦細胞的合成，讓出生後寶寶的智商高高的。