寶寶過敏後會很難受，所以要儘可能的避免孩子過敏，而最直接的避免方法就是在飲食上面避免，那麼怎麼做呢，本站小編就來說說吧。
01鮮牛奶及製品
牛奶過敏在寶寶出生後第一年最容易發生，大約有2.5%的寶寶會出現牛奶過敏。
寶寶牛奶過敏，實際上是對牛奶中的蛋白過敏，鮮牛奶中的蛋白質含量很高，大約是母乳的2倍。
小寶寶體內的免疫系統發育不完善，會對牛奶蛋白過度反應、引發過敏症狀，如：溼疹、腹瀉、腹痛等。
02大豆、花生及製品
●大豆：大豆中有很多不能被人體吸收利用的物質，在結腸內被一些有害細菌發酵產氣，讓寶寶腹脹不適，甚至引發腹瀉等問題。
建議：豆漿、豆腐、豆腐腦都不要給1歲內寶寶吃。
●花生：花生是非常容易致敏的食物，對花生過敏的寶寶如果不小心吃了，很可能會立刻引發極其嚴重的過敏症，如咳嗽、哮喘、呼吸困難等。
還會引起面部水腫、口腔潰瘍、皮膚風團疹等。如果寶寶對花生過敏，也儘量別吃花生醬等製品、或用花生油做菜。
03帶殼的海鮮及製品
像螃蟹、海貝、蛤蜊這類帶殼的海鮮，引發小寶寶過敏的機率非常高、。
千萬別給1歲內的寶寶吃，否則寶寶會出現腹脹、腹痛、嘔吐、皮膚過敏等症狀。
專家建議，這類海鮮最好等寶寶3歲後再吃也不遲。
等寶寶1歲後，家長們也不要因爲這些食物易造成過敏，而不給寶寶吃哦。
雖然過早接觸這些食品會刺激寶寶敏感的不成熟的免疫系統，導致過敏。
但也有研究已經證明了，過晚的食用易過敏(比如花生)，也會導致過敏的發病率增加。
推遲添加不利於誘導寶寶免疫系統適應這些食物，而致使延期添加的食物過敏發生率更高。
易引起寶寶過敏的食物還有：魚、蝦、蛋、芒果、桃子等。
寶寶食物過敏的症狀一般有三類：
皮膚黏膜症狀：蕁麻疹，血管性水腫，口腔、皮膚瘙癢等;
消化道症狀：噁心嘔吐，腹瀉，腹痛，腹脹，便祕等;
呼吸道症狀：流鼻涕，喉頭水腫，哮喘等。
1、首次添加食物，要食物單一，並少量食用。觀察寶寶食用後，有無過敏反應，沒有的話再加大寶寶的量。
2、爸爸媽媽們，假如對一些食物過敏。那麼最好不有給自己過小的寶寶嘗試，會增加過敏的機率。
3、寶寶已經確定的過敏食物，不要有僥倖心理讓寶寶嘗試。
