當孩子一吃就拉肚子，很多家長會認爲應該要給孩子禁食，其實這樣是錯誤的，禁食之後可能會導致拉肚子次數增加，那麼，推薦吃哪些食物呢？下面本站小編就帶來介紹。
很多寶媽觀察到，孩子拉肚子的時候，剛吃完東西沒一會兒就拉肚子了，於是，有了這個疑問：拉肚子的孩子，是不是要禁食?
答案是，不能禁食。
傳統的觀點認爲，孩子拉肚子的時候最好先禁食，因爲不吃東西，胃腸道的負擔沒有那麼重，減少胃腸蠕動，自然也就減少了拉肚子的次數。
但是，目前的研究早已經證實了這個觀點是錯誤的。因爲禁食之後，孩子會飢餓，而飢餓會導致腸蠕動明顯的增加，拉肚子的次數也就自然增加了。
那麼有沒有需要禁食的情況呢?
答案是，確實也是有的。例如上吐下瀉非常嚴重的孩子，一吃就吐，拼命地喂孩子吃東西，反而可能加重嘔吐，導致脫水等併發症出現。
這個時候，咱們需要暫時禁食一下，一般是在禁食30分鐘左右開始嘗試少量多次的喝液體，最好是母乳或者是口服補鹽液III，然後再逐漸地增加餵養的量。
很多研究發現，均衡飲食可以縮短拉肚子的時間。
美國兒科學會建議孩子在沒有脫水的情況下，24小時內就可以逐步恢復到平常的飲食結構。推薦麪包、土豆、大米等富含碳水化合物的食物，瘦肉、蔬菜、水果、酸奶等等。這些食物不僅能夠減少從大便中丟失水分，還能夠幫助腸道黏膜吸收電解質，有利於疾病的恢復。
推薦BRAT飲食嗎？
BRAT即使Banana,Rice,Applesauce,Toast（香蕉、米飯、蘋果醬、烤麪包）的縮寫。
既往西方一些兒科醫生建議急性腹瀉的孩子給予BRAT飲食。理由是這些食物比較容易消化，腸道負擔輕，可以減少拉肚子的次數。
但是，目前的研究認爲BRAT飲食結構中，纖維素低、蛋白質低、脂肪含量低，缺乏營養，這樣子吃，不利於腸道黏膜修復。所以，對於腹瀉的兒童而言，目前並不推薦BRAT飲食。
腹瀉時的飲食禁忌：
第一禁止吃高糖、高脂的食物。包括高糖的果汁運動飲料。
第二不能吃容易脹氣的食物，否則更會容易引起腸脹氣，導致腸穿孔或者急性腸擴張等併發症，容易脹氣的食物有大豆、豆製品、炒蠶豆、白薯等。
第三不能吃生冷的瓜果蔬菜，否則容易進一步損害患者的脾胃。
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