拉肚子吃什麼食物？每天拉三次以上稀便，醫學上稱爲拉肚子，俗稱拉肚子。每年夏天，醫院裏拉肚子的人會明顯增加。其實，拉肚子很多時候是可以在家裏自我治療的。
每天拉稀便3-5次的患者，完全可以在家中治療。這個時候最重要的是喝足夠的液體(水、稀飯等)以防治脫水。許多人誤以爲腹瀉不能吃，其實腹瀉要注意飲食，可以吃稀飯、薄面湯等清淡的流食，補充水分，補充體力。拉肚子時，飲食以鹹爲主。不僅可以吃，還可以適當口服補液鹽(ORS)，各藥店都可以買到。同時可以去藥店購買非處方藥思密達，減少腹瀉次數。
大部分腹瀉肚子的人都會在家裏進行上述治療，病情很快就能控制住。但是，還有一部分人在家治療3天后還不好。如果發生以下6種情況之一，應立即去醫院診治:便次增加不能吃的頻繁嘔吐明顯口渴的發燒大便帶血。
大70%的腹瀉無需服用消炎藥(抗生素)，只需按上述處理即可。因此，腹瀉後，不要隨意服用消炎藥。否則，有引起腸道菌羣紊亂的風險，腹瀉更難治療。
