腰痠痛的時候是能夠明顯的感覺到不舒服，在這時候不管是坐着、躺着還是站着都會感覺到很不安生。在自己腰痠痛厲害的時候，有些人心情要會非常的煩躁，感覺自己什麼事情都做不了，也不知道該怎麼做。那麼，腰痠痛怎麼辦?
腰痠痛怎麼辦
經常腰痠腰痛，坐着躺着都會痛，這種情況是會存在腰椎的不穩，肌肉力量的不平衡。引起腰痠腰痛的原因有很多，建議患者先去醫院拍一個片子看腰椎是否有問題，可有可能是腰部筋膜炎，注意平時不要久坐，不要受涼，注意適當活動。在生活中可以用腰椎固定帶保護腰部，適當積極進行育鍛鍊，增強腰部力量。注意腰部保暖，適當的臥牀休息要好些，注意不要久坐，坐大概一個小時起來活動活動。
女人腰痠痛是什麼原因
如果經常得腰痠背痛的除了要考慮婦科的問題，還要考慮一個沒有泌尿系統的問題，建議您到醫院裏面去做一個泌尿系統的超聲。由於解剖和生理上的特點，女性易患泌尿系統感染，如急慢性腎盂腎炎、淋病、宮頸炎、宮頸糜爛等，表現爲腰部痠痛或銳痛，並沿輸尿管放射至會陰部。此外，泌尿系結石、結核等，也可引起腰痛。
在發現自己有腰痠痛症狀發生的時候，可以去弄清楚導致自己腰痠痛是什麼原因，如果之前有從事體力勞動或是過度用腰的話，可以先休息一兩天讓腰痠痛的症狀得到緩解。要是腰痠痛維持幾天都不見好轉，則要考慮是腰間盤突出等疾病了。
