小孩的生長髮育，微量元素的缺少，是個特別常見的問題。現在，大家一般都知道，微量元素，這個東西，人體的需求雖然不多，可它的作用實在是要“高看”的，缺少了它們，就會出簍子。那麼，十二歲兒童缺鋅怎麼辦？
缺鋅了，怎麼辦？很簡單，補上來！怎麼補？大體是兩種方法，一種是“食補”，多吃含鋅豐富的食物，像廋肉、豬肝、蝦米皮等動物性食物，含鋅比較豐富，而且動物蛋白分解成的氨基酸能夠幫助鋅的吸收；另一種是“藥補”，缺鋅患者，可以在醫生的指導下，服用一些補鋅的藥物。
兒童缺鋅有哪些症狀呢？兒童缺鋅常見的症狀有：
1.食慾變差。缺鋅的孩子一般會有食量減少的現象，同時，還會挑食，喜歡吃一些雜七雜八的東西。
2.生長髮育欠佳。相較同齡的孩子，缺鋅的話，身高體重都會不夠！
3.智力發育滯後。缺鋅，孩子會表現出學習能力差、反應慢，多動，注意力分散等等智力發育方面的問題。
4.免疫力低下。孩子缺鋅，容易“有病”，像感冒呀、發燒呀，變得很經常！
5.其他異常。比如，缺鋅的孩子，會有頭髮黃而且稀疏，視力弱，夜視困難等等問題。
