人體當中含有很多種微量元素，這對人們的身體是很重要的。要是體內少了某種元素的話，就很容易讓免疫力下降，甚至是患上疾病。卵磷脂和維生素e都是大家比較熟悉的元素了。那麼，卵磷脂與維生素e的區別是什麼呢？
卵磷脂和維生素e根本就是兩種元素，雖然都是人體所需的，但是它們在對人體的作用、形態上是完全不一樣的。卵磷脂屬於生命的基礎元素，人們的身體完全不能離開卵磷脂的滋養、保護。人體的每個細胞裏都有卵磷脂，比較集中的存在於大腦和神經系統中，體內卵磷脂不足的話，就會影響大腦的發育。而且卵磷脂還會保護肝、心、腎等器官。
維生素e的作用是延緩衰老，還具有抗氧化作用，並且對於女性的卵泡發育和生殖功能很有益處。維生素e和卵磷脂在人體中起到的作用大相徑庭。
在人們服用卵磷脂的時候，可以搭配服用維生素e，這能夠更好的發揮卵磷脂的作用，因爲維生素e能夠防止卵磷脂被氧化，而且還能夠促進吸收、消化卵磷脂，所以大家在購買卵磷脂時，可以同時買一份維生素e。
