肩周炎發作的時候是很難受的，在中老年人身上居多，在一些公園裏，經常會看到一些老爺爺奶奶用力甩手，聲稱可以治療肩周炎，那麼，用力甩手能治肩周炎嗎？如何正確區分肩周炎和肩關節損傷？下面本站小編就帶來介紹。
不一定。
首先在討論肩周炎的治療之前，我們先得確認自己得的是不是肩周炎。
其實在中老年人羣當中，引發肩痛的病因，更常見的是肩袖損傷，而不是肩周炎。
如果把肩袖損傷和肩周炎混淆，盲目地進行各種甩手、掄胳膊的動作鍛鍊，其實是南轅北轍。
不但不能促進康復，反而會加重肩袖的損傷。
所以假如中老年人有肩痛的困擾，先不要盲目地自我診斷爲肩周炎，及時就診纔是正確的處理方式。
如果確實由骨科醫生診斷爲肩周炎，那是可以考慮進行一系列的動作、康復運動治療。
但康復鍛鍊也講究循序漸進，我們不主張過於激進的鍛鍊方法。
因爲中老年人的肌肉、肌腱即便沒有損傷，也同樣可能存在退變、質量變差的情況。
鍛鍊時過於激進暴力，還是會有造成損傷的風險。
區分一：從臨牀表現上看
肩周炎：表現爲肩部呈陣發性疼痛，多數爲慢性發作，以後疼痛逐漸加劇或鈍痛，或刀割樣痛，且呈持續性，氣候變化或勞累後常使疼痛加重，疼痛可向頸項及上肢(特別是肘部)擴散，當肩部偶然受到碰撞或牽拉時，常可引起撕裂樣劇痛，肩痛晝輕夜重爲本病一大特點，若因受寒而致痛者，則對氣候變化特別敏感。
肩關節損傷：因肩部各組織包括肩袖、韌帶發生退行性改變，或因反覆過度使用、創傷等原因造成的肩關節周圍組織的損傷，主要表現爲肩部疼痛。
區分二：從常見的發病原因上看
肩周炎：軟組織退行病變、長期過度勞損、傷後治療不當等原因導致。
肩關節損傷：則因年齡因素居多，中老年人是肩關節疾病的好發人羣。隨着年齡增大，肩部各組織包括肩袖、韌帶發生退行性改變，其組織彈性逐步喪失，變得僵硬，從而更容易受傷。還有反覆過度使用上肢、創傷(年輕人肩關節疾病的首要致病因素)等原因也會引起。
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