在生活當中可能會避免不聊一下意外情況的發生，比如說有些人突然把關節扭到了。扭到關節可以說是很疼痛的，如果特別嚴重的話是需要到醫院進行治療的，而且也要做好護理工作。那麼肩關節扭傷怎麼辦呢？
如果肩部位置指示不小心肌肉拉傷，那麼這個時候可以選擇吃一點消炎藥，同時也可以在扭傷的關節處插一下消炎止痛的噴霧。如果肩膀關節扭傷，特別嚴重的話，那麼就應該到醫院拍x光片，確定拉傷的位置出現骨頭錯位的現象，不要耽誤病情，需要到專業的醫院進行檢查治療。
如果通過x光片檢查發現肩關節扭傷，出現了骨頭錯位的現象，那麼一定要到專業的正骨醫院，或者也可以找專業的正骨中醫進行更好的專業治療，而且要聽從醫囑，按照醫囑服用藥物。
肩膀關節扭傷的恢復跟平時磕磕碰碰受傷是不一樣的。扭到肩膀關節是需要一段時間的，在扭傷之後一定不能做劇烈的運動。而且還要注意扭傷關節的保養要注意休息，飲食上也最好清淡一些，不然也會引起炎症，會很容易引起復發。
