近視的形成與飲食有關。大多數近視患者血鈣低，維生素A缺乏；大多數青少年近視患者血清蛋白低，血鈣和血色素低。
近視患者可以吃什麼食物：
近視後，應多補充維生素A、B、鈣、鉻、鋅等微量元素，少吃糖果和高糖食品。如果你吃太多糖，血糖含量的增加會導致房間水和晶體滲透壓的變化。當房間水的滲透壓低於晶狀體的滲透壓時，房間水會進入晶狀體，促進晶狀體凸起，引起近視。
吃太多的糖和高碳水化合物會降低眼睛組織的彈性，減少微量元素鉻的儲存，使眼軸容易生長。此外，吃太多的糖會在血液中產生大量的酸。酸和體內的鹽，特別是鈣和鹽中和，在血液中恢復，導致血鈣減少，從而影響眼壁的韌性，延長眼軸，也導致近視的發生和發展。
推薦防治近視的三種菜譜：
預防近視食療方1：
【原料】核桃仁泥1勺，黑芝麻粉1勺，牛奶或豆漿1杯，蜂蜜1勺
【製作方法】核桃1500克去殼及衣，放入鐵鍋中，用文火炒，炒成微黃後取出，冷卻，搗成泥。黑芝麻500克，去除沉澱物，放入洗米籃中，用水沖洗，取出，放入鐵鍋中，用文火炒，炒幹後取出研究。【吃法】核桃泥和黑芝麻粉各1勺，衝入煮好的牛奶或豆漿中，加入1勺蜂蜜，調整後服用，每天一次，可作爲早餐。
預防近視食療方二:
【原料】.一個雞蛋，一杯牛奶，一勺蜂蜜
【製作方法】雞蛋充分攪拌，衝入加熱牛奶中，用小火煮沸，雞蛋煮熟後加熱，加入蜂蜜。
【吃法】早餐後吃，或早餐，配麪包、饅頭等。
預防近視食療方3：
下午當點心。
【製作方法】將枸杞和陳皮放入兩層紗布袋中，然後與龍眼肉一起放入鍋中，加量水，用火煮半小時，取龍眼肉和湯，加入蜂蜜。
【原料】枸杞10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1勺
