孩子積食便祕怎麼辦？這真的是媽媽們的煩惱。如何讓寶寶健康成長？今天我們來看看如何應對寶寶積食便祕，讓孩子健康成長。
1、多喝溫水
如果腸道水分減少，很容易引起食物堆積。一旦食物堆積和便祕是很常見的。此時，我們應該多喝溫水，使腸道溼潤，促進排便。經常喝溫水的孩子體質會更好，皮膚也不會幹燥，所以強烈建議寶寶多喝溫水。
2、多吃纖維的食物
對於食物便祕的孩子，父母應該讓他們吸收更多的膳食纖維食物，這樣排便會更光滑，纖維食物有腸道排便的效果，如芹菜，甘薯，這些食物是纖維食物，一旦孩子食物便祕，你可以讓這些孩子吃更多，也可以完全治療嬰兒食物的問題哦。
3、吃益生菌
益生菌有健胃消食的作用，還能調節腸道功能。價格可能有點貴，但對孩子的健康還是有好處的。如果家長買益生菌，建議去正規藥店買。其實價格差別不大，但是正規藥店比較靠譜。
4.吃豬骨青菜粥
一旦孩子出現食物便祕，那麼教你一個小祕密，就是煮豬骨蔬菜粥給孩子吃，嘗試一切精神哦。豬骨蔬菜粥，有潤腸排便的作用，營養價值相當高，吃一段時間會排便，沒有副作用，安全放心的食物排便方法哦。
5、避免着涼
出門最好戴口罩，避免感冒，晚上蓋被褥。家長檢查孩子登上被褥時，要及時蓋好，以免孩子感冒，引起肺炎、心肌炎等其他嚴重疾病。
6.保護皮膚
現在天氣乾燥，皮脂腺分泌少，皮膚容易乾燥、開裂、瘙癢。孩子們可以多吃蔬菜和水果，用熱水洗手、臉和腳，適當塗抹護膚霜。
7.喝兒童星茶
我不知道父母是否有偶爾給孩子喝七星茶的習慣，事實上，喝七星茶很好，通常嬰兒生氣或便祕，連續喝兩天會恢復，但按照說明吃，不多好。建議父母偶爾可以給孩子喝，但也有預防感冒的效果哦。
8.陪孩子鍛鍊
有些孩子缺乏鍛鍊，也會導致食物便祕，所以父母鼓勵孩子鍛鍊，在鍛鍊的合作下，所以消除食物便祕是不可避免的。父母不應該因爲孩子不舒服而把他們關在家裏，這實際上是非常糟糕的，但會加重這種情況。
