請認真閱讀下列幾個問題，然後根據最近一個星期內自己的狀況，實事求是地回答每一個問題。找到自己最合適的程度，分別在1、2、3、4畫圈。
①害怕在重要人物面前說話。1234西安市精神衛生中心精神科學家建國
②在人前臉紅很痛苦。1234
③聚會和社交活動令人害怕。1234
④我經常避免和不認識的人說話。1234
⑤讓別人討論是我討厭的。1234
⑥我避免以我爲中心的事情。1234
⑦我害怕當衆講話。1234
⑧不能在別人的注意下工作。1234
⑨遇到陌生人不由自主顫抖，心慌。1234
⑩夢見和別人說話時醜陋的困境。1234
評分方法:
每個問題可以選擇4個答案。他們分別代表:1、從來沒有這樣做過2、有時會這樣3、總是這樣4、總是這樣。根據你的情況在上表中圈出相應的答案，這個數字也是你每個問題得到的分數。累積分數是你最後的得分。答:
1~10分放心，沒有患社交恐懼症。
11~24分鐘有輕度症狀，這樣發展可能不好。
25~35分鐘，你已經處於社交恐懼症中度患者的邊緣，有時間的話一定要去醫院尋求精神科醫生的幫助。
36~40分不幸，你已經是一個嚴重的社交恐懼症患者，快去找精神科醫生，他會幫助你擺脫困境。
