每個女人都喜歡擁有苗條的身材，可以穿上美美的衣服，因此減肥成爲人永遠的話題，美食也是女人永遠的最愛，爲了減肥而和美食說"再見"簡直是人生中最痛苦的一件事!有沒有一種方法不但不用餓肚子就能減肥，下面我們爲您介紹幾種好吃美味的蘋果餐，大家一起來了解一下吧:
蘋果什錦飯
用料:白米飯1碗(約150克)，富士蘋果1個，火腿3片，番茄1個，青豆、玉米粒少許，芹菜1根，植物油、鹽、味精適量。
做法:
1、蘋果洗淨、切丁，用鹽水泡過、撈起，瀝乾水備用。
3、起熱鍋，放1小匙油，將芹菜丁炒香，加入蘋果丁、番茄、火腿、芹菜及青豆仁、玉米粒、調味料翻炒後，再放進熟米飯，以大火迅速炒勻，即可起鍋食用。
2、番茄洗淨、切小塊;火腿切小塊，芹菜去葉、洗淨、切小丁，備用。
