糖尿病多發生在35~40之間，佔所有糖尿病患者的90%以上。糖尿病患者體內失去胰島素運動的能力，但並非完全消失，也有體內胰島素過多但質量差的患者。只要你能堅持合理的飲食，經常鍛鍊，保持健康的工作和休息時間，糖尿病自然會好轉。
糖尿病患者不能吃什麼
1、糖尿病患者不能吃味道過重的食物，要儘量避免鹹、甜、油和辣的食物。另外，儘量不要攝取動物油，要攝取植物油。
2、糖尿病患者容易肥胖，應少吃含膽固醇高的食物，如海鮮、雞蛋、動物內臟等。
3、糖尿病患者應在醫生指導下選擇能否服用促進胰島素的藥物，而不是自我決定。
糖尿病患者適合吃什麼
1、糖尿病患者應控制體內脂肪量，應多吃蕎麥麪、玉米麪、燕麥片等雜糧粗糧。
2、糖尿病患者應多吃低糖低澱粉食物，控制體內含糖量，如苦瓜、枸杞、山藥、蘑菇、柚子、南瓜、洋蔥、桑葚等，都是糖尿病患者的首選食物。
3、食物控制糖尿病病情只是一種調節手段，真正有效的還是要做到自律的生活習慣。
